Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Ztráta síly
Autor Zpráva
Urba

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2011 18:13


Je možný,že během asi 5 měsiců,,co jsem začal dodržovat stravu(pravidelně jím a žádný nezdravý věci)(sach .vlny plánuji až po maturitě) zhubl jsem asi 5kg ,ale nejvíc mě štve že jsem ztratil i na síle ,asi 10%,hlavně u Benche a dřepu.Což je pro mě velmi demotivujicí. Trenuji tvrdě,jel jsem Bear routine,fullbody,a ted vršek/spodek. Tak se ptám je možny že při ztrátě tělesné hmotnosti odejde i síla(ikdyž to jsou převážně tuky co šli dolů)a jestli za to třeba nemůže dvoutýdenní nemoc před 4 týdny ,a nebo full body ,kde jsem přimo bench ani dřepy necvičil.(výpady,uzky bench).. Díky za odpovědi
b3a7

Člen
# Zasláno: 12 Dub 2011 19:49


Tak je možné, že cvičíš moc tvrdě a nestačíš se regenerovat a příjímaš málo živin na to, jaký tréninky jezdíš.

Ale pokud jsi byl nemocný 14 dní, tak se to taky určitě projeví pokud si v době nemoci jedl míň.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist