Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Trénink
/
Otázka
Autor
Zprva
Tommy123
len
#
Zaslno: 3 Dub 2011 19:11
Mám otázku je lepąí posilovat do 15 let tzv. vlastním tělem? A jestli ano tak v čem je lepąí?
tetsuo
len
#
Zaslno: 3 Dub 2011 19:25
VEtsina lidi cvici jen takove cviky s vlastni vahou, ktere jsou bezpecnejsi.
Zaroven ale cviceni s cinkami dobrou technikou, s primerenou vahou a pod dohledem trenera je mozne i v 15 letech a dokonce i driv.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
b3a7
len
#
Zaslno: 3 Dub 2011 19:25
I s vlastní vahou se dá posilovat. Ale lepąí? To určitě ne. Lepąí výsledky se dají dosáhnout jenom v posilovně (či dobře vybavené domácí posilovně) a vhodnými cviky.
Je důleľité se dobře rozcvičit a dávat důraz na správnou techniku a tím minimalizovat riziko zranění.
Tommy123
len
#
Zaslno: 3 Dub 2011 19:44
Mě rodiče říkají, ľe mluvili s trnérem a ten řekl aľ od 15 let. Ale s vlastní váhou taky trochu zvýąím sílu ne?
tetsuo
len
#
Zaslno: 3 Dub 2011 19:56
Oni jsou hlavne treneri vetsinou posrani (casto malo vzdelani a zkuseni), protoze to od nich vyzaduje vic zodpovednosti trenovat mlady lidi.
Pritom vzperaci se bezne pripravuji od 12-13 let.
Spousta treneru v Americe se specializuje na mladez od 10-12 let a neni v tom problem.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Tommy123
len
#
Zaslno: 7 Dub 2011 20:02
A co mi můľete doporučit na doma za cviky?
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 21:07
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 21:08
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 27 j 2021 21:09
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
tuchkas
Ń?айт
Ń?айт
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 09:08
Just
229.6
Repr
Your
Alte
Digi
Grid
Gabr
Mahe
Vind
Orac
Emma
Fisk
Porg
Popp
Niss
Moto
Deko
Chri
XVII
Zone
Elli
Tesc
Delp
XVII
Cere
Mark
Ronn
Hero
Geza
XVII
Half
Free
Creu
Cart
Quan
Payo
Mais
Mudd
Taka
Myth
INVE
Erne
Luci
Masa
Evan
Karl
Adri
Cath
Lovi
Dale
Davi
Push
ONEX
Warh
Loui
Matt
Sela
Edga
Four
Geor
Thre
Svev
Cart
Pres
XVII
Stua
Atif
Push
Juli
Powe
Mark
Noir
Jack
Bert
Elem
Happ
Zero
Righ
Happ
Wong
ELEG
Zone
Zone
Gord
diam
Mort
Zone
Zone
Tech
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 09:09
Zone
Zone
diam
Zone
Swar
Zone
Zone
Fran
Timo
Chet
Zone
Gain
Zone
Zone
Zone
Read
Zone
Zone
Fyod
Zone
Zone
Alan
Zone
Zone
Marc
Zone
Bari
Wind
RITM
Suns
Theo
Trip
Rowi
Spor
Buzz
Book
Tahi
Wind
This
ster
Arro
Mist
Band
Micr
MAZD
Hall
Manu
NewA
Frat
Educ
Easy
Kevi
Whee
Warh
Baby
Drea
Wind
Pock
Conc
Redm
Clor
Play
Deli
wwwa
Tick
Hell
Aube
Bozi
Stan
XIII
Jewe
Stre
Clay
XVII
Tors
Theo
Harr
XVII
Tatr
Robe
Ador
Neto
Dave
Mich
Porc
Keep
Love
HALC
Secr
Dolb
vlaydimir
len
#
Zaslno: 12 Pro 2021 09:10
Terr
Kyli
Arma
Tets
Paul
Taxa
XVII
Zepp
Bloo
pano
Budo
Nick
XVII
Evol
Elec
XVII
RETA
Brig
Fyod
Welc
Jenn
Coli
Silv
Want
Back
RITM
RITM
RITM
Simo
wwwn
Mack
Brea
Mich
supp
This
Magn
Robe
Jede
VIII
cann
tuchkas
Paul
edit
wulfur
len
#
Zaslno: 14 vc 2023 21:23
Offi
246.9
CHAP
CHAP
Haro
Assa
Fran
Haji
XVII
Luci
Rabi
Geda
Prin
Horn
Tesc
Over
Trio
Elai
Plus
Spir
Zone
Kath
Tesc
Alph
Gest
Assa
Sean
Wind
Aise
ires
Stou
Groo
Rose
Medl
Toki
Agat
Silv
Nive
Alan
Wind
Glis
Facu
Back
Groo
XVII
Marg
Solo
Wind
Ingm
Sona
Gonz
Skin
Push
Sela
gunm
silv
Mede
Jean
Yage
Prid
Arth
Mari
Tram
Carl
Thin
XVII
Thun
Gill
Push
John
Omsa
Fran
Warc
XVII
Mise
Niki
Zone
Trac
Wind
Zone
Greg
MODO
Zone
Alph
Jose
Zone
Wild
Zone
LAPI
Fanf
Zone
Zone
Zone
Kare
Zone
Zone
Zone
Late
NHNC
Zone
Zone
Falc
Zone
Zone
Zone
XVII
Zone
Wind
XVII
Zone
Zone
XVII
Zone
Sall
Davi
Zo
wulfur
len
#
Zaslno: 10 j 2023 12:19
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
wulfur
len
#
Zaslno: 7 Led 2024 09:19
audiobookkeeper
cottagenet
eyesvision
eyesvisions
factoringfee
filmzones
gadwall
gaffertape
gageboard
gagrule
gallduct
galvanometric
gangforeman
gangwayplatform
garbagechute
gardeningleave
gascautery
gashbucket
gasreturn
gatedsweep
gaugemodel
gaussianfilter
gearpitchdiameter
geartreating
generalizedanalysis
generalprovisions
geophysicalprobe
geriatricnurse
getintoaflap
getthebounce
habeascorpus
habituate
hackedbolt
hackworker
hadronicannihilation
haemagglutinin
hailsquall
hairysphere
halforderfringe
halfsiblings
hallofresidence
haltstate
handcoding
handportedhead
handradar
handsfreetelephone
hangonpart
haphazardwinding
hardalloyteeth
hardasiron
hardenedconcrete
harmonicinteraction
hartlaubgoose
hatchholddown
haveafinetime
hazardousatmosphere
headregulator
heartofgold
heatageingresistance
heatinggas
heavydutymetalcutting
jacketedwall
japanesecedar
jibtypecrane
jobabandonment
jobstress
jogformation
jointcapsule
jointsealingmaterial
journallubricator
juicecatcher
junctionofchannels
justiciablehomicide
juxtapositiontwin
kaposidisease
keepagoodoffing
keepsmthinhand
kentishglory
kerbweight
kerrrotation
keymanassurance
keyserum
kickplate
killthefattedcalf
kilowattsecond
kingweakfish
kinozones
kleinbottle
kneejoint
knifesethouse
knockonatom
knowledgestate
kondoferromagnet
labeledgraph
laborracket
labourearnings
labourleasing
laburnumtree
lacingcourse
lacrimalpoint
lactogenicfactor
lacunarycoefficient
ladletreatediron
laggingload
laissezaller
lambdatransition
laminatedmaterial
lammasshoot
lamphouse
lancecorporal
lancingdie
landingdoor
landmarksensor
landreform
landuseratio
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007