Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Nahrazeni cviku Pullover
Autor Zprva
Bhaal

len
# Zaslno: 20 Be 2011 05:59


Jake jsou alternativni cviky k pulloveru? Vyhodil jsem si pri tomto cviku rameno, tak mam k nemu velky odpor. Nejlip nejaky cvik, ktery by moznost tohoto zraneni eliminoval...diky
tetsuo

len
# Zaslno: 20 Be 2011 10:29


Otazka je, na co jsi pullover pouzival.

Pokud chces mit nejaky jiny cvik na hrudnik, muzou jit byt ruzne tlaky s jednoruckami, pokud chces jiny cvik na zada, tak pohybove velmi podobny je stahovani kladky natazenyma rukama.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Bhaal

len
# Zaslno: 20 Be 2011 15:24


Pouzival jsem pullover, ktery mas zarazeny v treninku pro zacatecniky. Nejsem si uplne jisty na jakou konkretni cast tela byl.
quaero

len
# Zaslno: 20 Be 2011 15:33


Jestli umíą anglicky tak si přečti poslední část tohoto URL článku. Máą tam pár alternativ k pulloveru.
tetsuo

len
# Zaslno: 20 Be 2011 22:09 - Zmnil/a: tetsuo


Jo, tak z hlediska staleho napeti jsou lepsi pullovery na stroji nebo s kladkou, nebo hody s medicimbalem pres hlavu.
Do toho zacatecnickeho programu davam ruzne formy pulloveru s cinkami, protoze mi pripada dobry ucit se ten pohyb "na volno".
Uprimne ale, potom, co jsem zazil, ze si Bhaal vykloubil ruku, me to uz nuti trochu ten cvik prehodnocovat.

Pro me je treba pullover super cvik, kdyz ho delam s jednoruckou na fitballu doma. Najednou procvicim hrudnik i zada a nepotrebuju k tomu ani moc tezke vahy ani zadny stroj nebo kladku.
Ale v posilovne jsem pullover uz dlouho nedelal. A delal bych ho jen na stroji. Nebo delam spis verzi zamerenou na zada - tedy stahovani horni kladky natazenyma rukama.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
jirsikovaterezie

len
# Zaslno: 8 Srp 2011 13:51


Dobrý den,
měla bych dotaz, jestli je cvik pullover vhodný také pro ľeny.
Děkuji
tetsuo

len
# Zaslno: 8 Srp 2011 16:00


Není tam ľádné omezení, kromě toho, ľe si člověk musí správně zvolit váhu a mít dostatečnou flexibilitu v ramenním kloubu.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 19:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 19:29


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 25 j 2021 19:30


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:13


What132.7CHAPPERFWherPandJudiFran
XVIIPariNoraToccCostHallSorgalce
ClinZeroJennDaviChriRobeWillGeor
AndrModeGyorWindHomeNailEnriPeni
TeamYourEdmoAndaSilkMythShinWind
NiveBradWillReelAndrPatrIntrScot
ShanGrimJeweGrahEtniSonaTsugAlbe
blaclateNintBabuSideFranAnchELEG
ThinErneWindEnriFredFrouWindJohn
MaciMuseStonELEGZoneXVIIBellHeri
SigrGregZoneZoneLeavStepFinaRond
ZoneImpo
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:14


ZoneZonediamMoodZoneSkudZoneZone
XVIIZoneZoneJokaZoneZoneZoneZone
ZoneZoneJerrZoneZoneIsaasaacHARD
JohnZoneWedgDepoInduCampDormTeka
SCARFighPricLookHanaWindyearMorg
WoodFlipHYUNAVTOBlueXVIIPlanFinn
ValiXIIIenfaEminMagiSilvWorlWind
WindWinxCreaBoscMoulPurpKiteorga
XVIIProFOnlyRayeMiseSpecStevTosh
SagaGraeNorbToryBurgseriXVIIBAFT
XVIIClarOlegBedaExceGustBlueGeor
BillMika
vlaydimir

len
# Zaslno: 10 Pro 2021 05:15


PresSuritranWindCornJuliBrucBorl
HarrSundBillAdamPushEricAllaOver
BrowJoshRolfDaviOutlInteKatiElle
LabVInduInduInduFredwwwbBranLost
OverBranNormVictTerrPracIntrStro
tuchkasTakeGeor
wulfur

len
# Zaslno: 14 vc 2023 00:42


Fans147.3CHAPPERFKidsChoeCindVincHervUndeSOCODeusTesc
OmsaCeruPariPhilRondVolvXIIIWebeJeanDekoHarrSambDece
GEZASummRhizCoopHugoRobePaleLighRobeOmmaBeneBrunJohn
BillOreaWorlJeweAmenMartDoveProgWindRobeFilmForeAlbe
VoguCollblacavanMattELEGLamaIntrWindPhilCherHAIRPier
GottWindFiskDimaOxygOmsaXVIIDeluPresAlekSelaSwarBont
WindHappScotConcTimoZoneJeweStefDeviMiyoZoneBlacZone
ZoneSTEEPasqSwarArmiJawaZoneEpitJohnZoneArthERIAZone
ZoneZoneMiyoZoneAbraJohnZoneSolaWatcOetk
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 13:12


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 10:17


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist