Misacek
len
|
# Zaslno: 10 Be 2011 19:01
Ahoj, chtěl bych poradit nějaký cvik místo dřepu, který bude mít stejný efekt nemyslím na nohy, ale v uvolňování hormonů, dřepy momentálně nemuľu dělat protoľe před pár dny jsem je dělal a něco se mi stalo v jednom koleni a kdyľ se při dřepu zvedám tak to bolí... jinak kdyľ chodím tak ne, tak bych se chtěl zeptat jestli by nebyl nějaký cvik, kterým by se to dalo nahradit, nebo jestli je to vázany vąe jenom na nohy. A omlouvám se pokud jsem napsal nějákou blbost :))
|