Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Vecerni trenink
Autor Zpráva
Andre

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 21:11


Zdravim,
obracim se na ty z Vas, kteri trenuji vecer po praci ci po skole apod. Jedu na kurz na cca 14 dni a posilovat budu moct pouze vecer a predpokladam, ze trenink budu koncit kolem 20-20.30.
Muj problem spociva v tom, jak se stravovat po treninku, abych nenabral tuk. Po treninku dam gainer kolem tech 20.30 ve 21 dalsi davku (to je na vecer uz 85g sacharidu) a mensi veceri kolem 22.00 v podobe 2-3 vajec mozna s trochou tvarohu, spanek odhaduju kolem 23-23.30. Diky moc za rady
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Bře 2011 21:38


Jo, v podstate v poho.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Andre

Člen
# Zasláno: 10 Bře 2011 06:11


Diky
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist