Snip3r570
Člen
|
# Zasláno: 13 Úno 2011 18:44
Taky zdravím
Dovolím si přidat otázku, týka se taky gaineru tak snad to nebude nikomu vadit.
Koupil jsem si gainer Mega mass 4000 ( http://eshop.aktin.cz/sacharidove-napoje/giant-meg a-mass-4000-weider-7000g ) Co mně opravdu "baví" je to, že skoro na každé stránce píšou jiné dávkovaní. Byl bych rád kdyby mi někdo znalý objasnil kolikrát a kolik g gaineru za den vypít. Přímo na krabici píšou 1x denně 75g,jinde 2x 150g,3x 100g atd. Vyhovovalo by mi to třeba ráno když jdu do práce (4:00) a pak po treningu (klidně 2x100g). Ale nvm jestli se držet toho co je na krabici nebo toho co sem našel na internetu. Předem děkuji za radu
PS: Ještě podotknu že jsme člověk s rychlým metabolismem takže 75g je asi málo...ale kdyby mněly větší dávky nějaký negativní vliv tak se samozřejmně budu držet správného dávkováni.
|
