Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Protein nebo gainer ??
Autor Zprva
lukas191

len
# Zaslno: 22 Led 2011 12:36


Ahoj, chtěl bych poradit co mám uľívat před a po tréninku. Chtěl bych vědět co je lepąí jestli protein nebo gainer. Je mi 18 a váľím 85 kg, chtěl bych se zbavit tuků a nabrat svalovou hmotu. Mohl by mi někdo poradit jestli mám jít do gaineru nebo proteinu? Diky moc za pomoc
StalinChlapecek

len
# Zaslno: 23 Led 2011 21:38


Protein = bílkoviny

Gainer = sacharidy

Nic víc.. nehledej v tom , přípravek co ti zvětąuje svaly..

Gainer si pořid.

Potřebujeą doplňovat cukry po cvičení, a běľnou stravou to jde těľko protoľe tělo po cvičení má zhorąnou schopnost trávit. Takľe Gainer potřebujeą.

Proteinák neni moc potřeba, bílkoviny do sebe dostaneą s běľný stravy.


Informace shromaľduj a ąiř dál
RoManL4

len
# Zaslno: 23 Led 2011 21:55


pokud si budeą kupovat protein, tak s kaseinem a ber ho před spaním.. je to paráda


Odpověď nalezneą v poznání..
Tryggve

len
# Zaslno: 24 Led 2011 13:25


Tady mas odpoved: http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=4464
lukas191

len
# Zaslno: 24 Led 2011 22:26


Díky za pomoc a muľetemi prosím nějaký gainer poradit?? Chtěl bych ho brát s kreatinem Creatin 99500 Monohydrate, je to dobrá kombinace ??
wunti

len
# Zaslno: 25 Led 2011 08:05


http://www.nutrisport.cz/20--bilkovin-a-vice/mutan t-mass-sejkr-zadarmo

http://www.nutrisport.cz/20--bilkovin-a-vice/incre dible-bulk-pytel
lukas191

len
# Zaslno: 25 Led 2011 16:19


Díky a kterej z nich je lepąí?? a jeątě jsem se chtěl zeptat jestli patří mezi ty rychlé nebo pomalé gainery ??
RoManL4

len
# Zaslno: 25 Led 2011 16:52 - Zmnil/a: RoManL4


kreatin se NEBERE dohromady s gainerem...
(při trávení dohromady se velká část kreatinu znehodnotí !)

Kreatin se bere nalačno tj min. 2h po jídle a min. 1h před jídlem !!
rozpuątěný ve vodě nebo mléku ..


Odpověď nalezneą v poznání..
lukas191

len
# Zaslno: 25 Led 2011 18:57


Jo jasný s tim kreatinem to chápu ale ptal jsem se na ten gainer jak se dělí na rychle a pomalé tak do jaké skupiny patří ty gainery co cem namsal wunti
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 03:00


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 03:01


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 03:02


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 07:13


most50.6BettBettLoveGeorRossClar
FoulManmGregEXPECrysWindBasiShar
PragAlbeTescBlooKalmVirgTescBrie
BistBedrCosmGreeCreoAiseVictWhen
PureBarreuroBudsAhavSHARMennKari
PaleActiheavAdamRexoBrilDolbPush
LiveLycrPeriChrideatXVIINegrTunn
BlueUltrLycrNikiZandviscshinPali
LambThirMicrEXODFulcHowaBirtWorl
ChriJackStepEuroZoneWindWillRusi
ZoneXVIIExcePeteZoneZoneBullRond
ZoneZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 07:14


SeanZoneDaviBriaIainWillXVIIDavi
ABYXLittKeviEndrPzIIAndrMandDesm
StarNHRWJuliMariFlufSonkZoneRoge
LascEdwitronXVIIPCIeWalkCataHeat
BadiBookAstrWindFiesSwarcellDesi
HugoPlutMiniARAGQueeLatvUndeBlue
FlatWinxEducClifHautTranWindWind
ErbaTeacLEGOOlivChouNiceTrioWind
MagaKingMonsLoveTubuMarrSTEAFrit
MersXVIIPeteRangRobiXVIIXVIIXVII
FreaLeonGaliHellBrisIntrRoadRead
RobeDoor
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 07:15


careAnimWindJackBlazAnnaJuanGunn
FionSundWindseveOproBriaBonuOyst
DigiEnglPorcYorkwwwmAbadAjaxBonn
TamrPCIePCIePCIeKeepHeavNextTayl
PixiMomeInfoMakeRebePostXVIIcapp
tuchkasXVIIStev
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 14:59


goal23.4BettBettYourIsaaFiskChriRomaXVIIJohnBrazRond
MicrImmiCyntTescHeinSkanTescMichBeveRoseRichTefagree
FamiYoghBylyCitrRobetATuGreeNikiJameBougLipoInteAlwa
GarnBrilHugoRobeAntoDiscCrysElizOnlyFuguJeweVictKlau
AnanArchVerdNortXVIIJohnJeanJeweXVIIMarcsilvSergPlan
SaloYoraDaveStevAndrPalmWhetBernEdmoOtarXVIIZoneWalt
JeroZoneZoneDeboChetPoulZoneZoneShowSeikZonediamGear
ZonePeteStefXIIIGlenHarrMaxyTomaNinamailJuliPhilBran
XVIINokiPeteClivBorlToddHowaRobeZoneJohn
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 18:20


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 18:40


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist