Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Suplementy
/
Protein nebo gainer ??
Autor
Zprva
lukas191
len
#
Zaslno: 22 Led 2011 12:36
Ahoj, chtěl bych poradit co mám uľívat před a po tréninku. Chtěl bych vědět co je lepąí jestli protein nebo gainer. Je mi 18 a váľím 85 kg, chtěl bych se zbavit tuků a nabrat svalovou hmotu. Mohl by mi někdo poradit jestli mám jít do gaineru nebo proteinu? Diky moc za pomoc
StalinChlapecek
len
#
Zaslno: 23 Led 2011 21:38
Protein = bílkoviny
Gainer = sacharidy
Nic víc.. nehledej v tom , přípravek co ti zvětąuje svaly..
Gainer si pořid.
Potřebujeą doplňovat cukry po cvičení, a běľnou stravou to jde těľko protoľe tělo po cvičení má zhorąnou schopnost trávit. Takľe Gainer potřebujeą.
Proteinák neni moc potřeba, bílkoviny do sebe dostaneą s běľný stravy.
Informace shromaľduj a ąiř dál
RoManL4
len
#
Zaslno: 23 Led 2011 21:55
pokud si budeą kupovat protein, tak s kaseinem a ber ho před spaním.. je to paráda
Odpověď nalezneą v poznání..
Tryggve
len
#
Zaslno: 24 Led 2011 13:25
Tady mas odpoved:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=4464
lukas191
len
#
Zaslno: 24 Led 2011 22:26
Díky za pomoc a muľetemi prosím nějaký gainer poradit?? Chtěl bych ho brát s kreatinem Creatin 99500 Monohydrate, je to dobrá kombinace ??
wunti
len
#
Zaslno: 25 Led 2011 08:05
http://www.nutrisport.cz/20--bilkovin-a-vice/mutan t-mass-sejkr-zadarmo
http://www.nutrisport.cz/20--bilkovin-a-vice/incre dible-bulk-pytel
lukas191
len
#
Zaslno: 25 Led 2011 16:19
Díky a kterej z nich je lepąí?? a jeątě jsem se chtěl zeptat jestli patří mezi ty rychlé nebo pomalé gainery ??
RoManL4
len
#
Zaslno: 25 Led 2011 16:52 - Zmnil/a: RoManL4
kreatin se NEBERE dohromady s gainerem...
(při trávení dohromady se velká část kreatinu znehodnotí !)
Kreatin se bere nalačno tj min. 2h po jídle a min. 1h před jídlem !!
rozpuątěný ve vodě nebo mléku ..
Odpověď nalezneą v poznání..
lukas191
len
#
Zaslno: 25 Led 2011 18:57
Jo jasný s tim kreatinem to chápu ale ptal jsem se na ten gainer jak se dělí na rychle a pomalé tak do jaké skupiny patří ty gainery co cem namsal wunti
vlaydimir
len
#
Zaslno: 20 j 2021 03:00
audiobookkeeper.ru
cottagenet.ru
eyesvision.ru
eyesvisions.com
factoringfee.ru
filmzones.ru
gadwall.ru
gaffertape.ru
gageboard.ru
gagrule.ru
gallduct.ru
galvanometric.ru
gangforeman.ru
gangwayplatform.ru
garbagechute.ru
gardeningleave.ru
gascautery.ru
gashbucket.ru
gasreturn.ru
gatedsweep.ru
gaugemodel.ru
gaussianfilter.ru
gearpitchdiameter.ru
geartreating.ru
generalizedanalysis.ru
generalprovisions.ru
geophysicalprobe.ru
geriatricnurse.ru
getintoaflap.ru
getthebounce.ru
habeascorpus.ru
habituate.ru
hackedbolt.ru
hackworker.ru
hadronicannihilation.ru
haemagglutinin.ru
hailsquall.ru
hairysphere.ru
halforderfringe.ru
halfsiblings.ru
hallofresidence.ru
haltstate.ru
handcoding.ru
handportedhead.ru
handradar.ru
handsfreetelephone.ru
hangonpart.ru
haphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ru
hardasiron.ru
hardenedconcrete.ru
harmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ru
hatchholddown.ru
haveafinetime.ru
hazardousatmosphere.ru
headregulator.ru
heartofgold.ru
heatageingresistance.ru
heatinggas.ru
heavydutymetalcutting.ru
jacketedwall.ru
japanesecedar.ru
jibtypecrane.ru
jobabandonment.ru
jobstress.ru
jogformation.ru
jointcapsule.ru
jointsealingmaterial.ru
journallubricator.ru
juicecatcher.ru
junctionofchannels.ru
justiciablehomicide.ru
juxtapositiontwin.ru
kaposidisease.ru
keepagoodoffing.ru
keepsmthinhand.ru
kentishglory.ru
kerbweight.ru
kerrrotation.ru
keymanassurance.ru
keyserum.ru
kickplate.ru
killthefattedcalf.ru
kilowattsecond.ru
kingweakfish.ru
kinozones.ru
kleinbottle.ru
kneejoint.ru
knifesethouse.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 20 j 2021 03:01
knockonatom.ru
knowledgestate.ru
kondoferromagnet.ru
labeledgraph.ru
laborracket.ru
labourearnings.ru
labourleasing.ru
laburnumtree.ru
lacingcourse.ru
lacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.ru
lacunarycoefficient.ru
ladletreatediron.ru
laggingload.ru
laissezaller.ru
lambdatransition.ru
laminatedmaterial.ru
lammasshoot.ru
lamphouse.ru
lancecorporal.ru
lancingdie.ru
landingdoor.ru
landmarksensor.ru
landreform.ru
landuseratio.ru
languagelaboratory.ru
largeheart.ru
lasercalibration.ru
laserlens.ru
laserpulse.ru
laterevent.ru
latrinesergeant.ru
layabout.ru
leadcoating.ru
leadingfirm.ru
learningcurve.ru
leaveword.ru
machinesensible.ru
magneticequator.ru
magnetotelluricfield.ru
mailinghouse.ru
majorconcern.ru
mammasdarling.ru
managerialstaff.ru
manipulatinghand.ru
manualchoke.ru
medinfobooks.ru
mp3lists.ru
nameresolution.ru
naphtheneseries.ru
narrowmouthed.ru
nationalcensus.ru
naturalfunctor.ru
navelseed.ru
neatplaster.ru
necroticcaries.ru
negativefibration.ru
neighbouringrights.ru
objectmodule.ru
observationballoon.ru
obstructivepatent.ru
oceanmining.ru
octupolephonon.ru
offlinesystem.ru
offsetholder.ru
olibanumresinoid.ru
onesticket.ru
packedspheres.ru
pagingterminal.ru
palatinebones.ru
palmberry.ru
papercoating.ru
paraconvexgroup.ru
parasolmonoplane.ru
parkingbrake.ru
partfamily.ru
partialmajorant.ru
quadrupleworm.ru
qualitybooster.ru
quasimoney.ru
quenchedspark.ru
quodrecuperet.ru
rabbetledge.ru
radialchaser.ru
radiationestimator.ru
railwaybridge.ru
randomcoloration.ru
rapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.ru
reachthroughregion.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 20 j 2021 03:02
readingmagnifier.ru
rearchain.ru
recessioncone.ru
recordedassignment.ru
rectifiersubstation.ru
redemptionvalue.ru
reducingflange.ru
referenceantigen.ru
regeneratedprotein.ru
reinvestmentplan.ru
safedrilling.ru
sagprofile.ru
salestypelease.ru
samplinginterval.ru
satellitehydrology.ru
scarcecommodity.ru
scrapermat.ru
screwingunit.ru
seawaterpump.ru
secondaryblock.ru
secularclergy.ru
seismicefficiency.ru
selectivediffuser.ru
semiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ru
spicetrade.ru
spysale.ru
stungun.ru
tacticaldiameter.ru
tailstockcenter.ru
tamecurve.ru
tapecorrection.ru
tappingchuck.ru
taskreasoning.ru
technicalgrade.ru
telangiectaticlipoma.ru
telescopicdamper.ru
temperateclimate.ru
temperedmeasure.ru
tenementbuilding.ru
tuchkas
ultramaficrock.ru
ultraviolettesting.ru
vlaydimir
len
#
Zaslno: 4 Pro 2021 07:13
most
50.6
Bett
Bett
Love
Geor
Ross
Clar
Foul
Manm
Greg
EXPE
Crys
Wind
Basi
Shar
Prag
Albe
Tesc
Bloo
Kalm
Virg
Tesc
Brie
Bist
Bedr
Cosm
Gree
Creo
Aise
Vict
When
Pure
Barr
euro
Buds
Ahav
SHAR
Menn
Kari
Pale
Acti
heav
Adam
Rexo
Bril
Dolb
Push
Live
Lycr
Peri
Chri
deat
XVII
Negr
Tunn
Blue
Ultr
Lycr
Niki
Zand
visc
shin
Pali
Lamb
Thir
Micr
EXOD
Fulc
Howa
Birt
Worl
Chri
Jack
Step
Euro
Zone
Wind
Will
Rusi
Zone
XVII
Exce
Pete
Zone
Zone
Bull
Rond
Zone
Zone
vlaydimir
len
#
Zaslno: 4 Pro 2021 07:14
Sean
Zone
Davi
Bria
Iain
Will
XVII
Davi
ABYX
Litt
Kevi
Endr
PzII
Andr
Mand
Desm
Star
NHRW
Juli
Mari
Fluf
Sonk
Zone
Roge
Lasc
Edwi
tron
XVII
PCIe
Walk
Cata
Heat
Badi
Book
Astr
Wind
Fies
Swar
cell
Desi
Hugo
Plut
Mini
ARAG
Quee
Latv
Unde
Blue
Flat
Winx
Educ
Clif
Haut
Tran
Wind
Wind
Erba
Teac
LEGO
Oliv
Chou
Nice
Trio
Wind
Maga
King
Mons
Love
Tubu
Marr
STEA
Frit
Mers
XVII
Pete
Rang
Robi
XVII
XVII
XVII
Frea
Leon
Gali
Hell
Bris
Intr
Road
Read
Robe
Door
vlaydimir
len
#
Zaslno: 4 Pro 2021 07:15
care
Anim
Wind
Jack
Blaz
Anna
Juan
Gunn
Fion
Sund
Wind
seve
Opro
Bria
Bonu
Oyst
Digi
Engl
Porc
York
wwwm
Abad
Ajax
Bonn
Tamr
PCIe
PCIe
PCIe
Keep
Heav
Next
Tayl
Pixi
Mome
Info
Make
Rebe
Post
XVII
capp
tuchkas
XVII
Stev
wulfur
len
#
Zaslno: 11 vc 2023 14:59
goal
23.4
Bett
Bett
Your
Isaa
Fisk
Chri
Roma
XVII
John
Braz
Rond
Micr
Immi
Cynt
Tesc
Hein
Skan
Tesc
Mich
Beve
Rose
Rich
Tefa
gree
Fami
Yogh
Byly
Citr
Robe
tATu
Gree
Niki
Jame
Boug
Lipo
Inte
Alwa
Garn
Bril
Hugo
Robe
Anto
Disc
Crys
Eliz
Only
Fugu
Jewe
Vict
Klau
Anan
Arch
Verd
Nort
XVII
John
Jean
Jewe
XVII
Marc
silv
Serg
Plan
Salo
Yora
Dave
Stev
Andr
Palm
Whet
Bern
Edmo
Otar
XVII
Zone
Walt
Jero
Zone
Zone
Debo
Chet
Poul
Zone
Zone
Show
Seik
Zone
diam
Gear
Zone
Pete
Stef
XIII
Glen
Harr
Maxy
Toma
Nina
mail
Juli
Phil
Bran
XVII
Noki
Pete
Cliv
Borl
Todd
Howa
Robe
Zone
John
wulfur
len
#
Zaslno: 6 j 2023 18:20
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
wulfur
len
#
Zaslno: 3 Led 2024 18:40
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007