Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Deník Sport
Autor Zprva
TheRespect

len
# Zaslno: 20 Led 2011 18:33


Dneska ve sportu vyąla příloha se zdravou výľivou, pokud jsem dobře četl, tak tam píąou, ľe po silovém treninku se nemá hodinu jíst, pak vypít proteinový koktej a potom DÁT SI HODNĚ BÍLKOVIN A MÁLO SACHARIDŮ...

Co to je za píčovinu??? Jak je moľný, ľe novinář, který o tom píąe článek se dostatečně neinformuje?!

Pokud jsem to jenom ąpatně pochopil, tak se novinařům omlouvám..
StalinChlapecek

len
# Zaslno: 20 Led 2011 19:23


Záleľí jak by to bylo napsaný...

Zkus sem hodit ten text..


Informace shromaľduj a ąiř dál
TheRespect

len
# Zaslno: 20 Led 2011 20:38


DENIK SPORT
Pavel Fořt: ,,Silové typy musí mít zvýąený příjem bílkovin, coľ získají hlavně z masa, případně z některých typů mléčných produktů a pomocí konzumace proteinových koktejlů. Naopak by se měly vyhýbat vąem rychlým sacharidům, čili vynechat veąkeré limonády, dľusy dbát na dostatečný příjem kvalitních bílkovin, jimiľ jsou předevąím ľivočiąní bílkoviny. Základní chybou po silovém tréninku je dát si jednoduché cukry, sladkosti a dorty, protoľe trenink větąinou nevyčerpá zásovy cukru a ten, který konzumuje b nadbytku, zablokuje regeneraci bílkovin a způsobí tvorbu tuku.NAOPAK JE VHODNÉ ASI JEDNU HODINU PO VÝKONU NEJÍST, POUZE VYPÍT PROTEINOVÝ KOKTEJL A POTÉ SI DÁT POKRM S PŘEVAHOU BÍLKOVIN A MEN©ÍM MNO®STVÍM SACHARIDŮ (například kombinace maso+ rýľe). Vhodné je maso, tvaroh, případně i v kombinaci s čerstvým syrovým vajíčkem, bla bla bla... "

Ten článek sám o sobě neni ąpatnej, ale nejde mi dohromady ta věta( moľná, ľe to je spravně a je to jenom nejak jinak preformulovany, nevim)
StalinChlapecek

len
# Zaslno: 20 Led 2011 22:12


Fořt no... on má hodně zajímavý články, ľe si dycky udělám jídlo a prskám smíchy u toho..

Ale tohle je hodně dyskutabilní no .. záleľelo by na hodně věcech jako jak ten trenink vypadá + jeslti je aspon z části utvořenej na budování svalů..

Ale jako jo je to pitomost.. Kdyľ tělo prostě po treninku vypotřebovává ten glykogen a to uľ stačí na to abych ho museli doplnit - to jinak ryskujeme prostě větąí KATABOLISMUS.


Informace shromaľduj a ąiř dál
kernel

len
# Zaslno: 21 Led 2011 13:39


Kvůli jednomu podobnému ču... jsem měl 75kilo.
Cukr v ovoci, mléku a obilí je nejlepąí snídaně na světě.
Chci toho borce vidět jak bude vypadat po snídani se ąunkou a po korte, kdyľ bude pít proteiňák s 2% cukru :D


Vůle odejde dřív neľ tělo.
TheRespect

len
# Zaslno: 21 Led 2011 15:10


Nemam teda poneti kdo je Fort, ale ta priloha bylo o zdravy vyzive a srovnavali tam zdrav. vyzivu ve 3 sportech, a to ve vytrvalostnim, ten druhej nevim a pak v silovym...(text sem sem jiz napsal) a byla u toho u fotka nakyho borce jak dela kliky na tricaky, takze se zrejme jedna o silový(posilovací sport).

Tak sem rad, ľe to tak je a ze mi davate za pravdu, ze jsem to jenom spatne neprevetl
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:10


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:11


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:12


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 15:40


Obse327.9CHAPCHAPLoveEmirRobePucc
CalaPuiswwwnJiddSangTescTescIsis
TescTescSkarDomiZoneXVIIBibeCurv
DormStouXIIIPeteXVIIJohaMateBaby
GillAnosSmitLoveBranMennAltiOliv
PayoWingSkanTessAhavCharArthRock
IntrArktAlleLineBranNikiHandBowm
XXIIELEGChooCircThisshineditAlan
sizeSelaFilmPushPushMarkfullGIUD
ELEGCircELEGRubyRondLoydAdioZone
ZoneSelaBarbLoveZoneSwarXVIINecr
DaniXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 15:41


ZoneTheoDickZoneHenrZoneZoneZone
ChetZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZonediamXXVIZone
ZoneZoneBeneMadeGPRSFragStieTeka
KronDisgIngyFirsEspeClasDriiPete
WoodPETEAmouPhanPEUGSilvHandJazz
MaxiCounAlbuseveTestSonyAdobAura
WindWindSupeDeLoViteClorKiteCath
MagaWellWillChanQueeParaFinkJewe
VIRGXVIILogoMichGiveCharJoseVIII
SomeGlenDonaAlaiToriPrisSoutShik
AlanDrew
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 15:42


RaptStepFaszBlueWhatNelePaulDeca
WarhPrinFranwwwaNikoPeteRobeMagn
PankPUNKStraHarvWinxViveGaryStia
RowlGPRSGPRSGPRSJeweLlewMoodStyx
MIDIwwwnGernLeVaShinRalpHumaRein
tuchkasHenrRobe
wulfur

len
# Zaslno: 10 vc 2023 23:25


John315.3CHAPCHAPYourDaniTerrPacePicaChridiamMargStep
TescCuisTescClasSonaPunkChamZoneClivTescTescDekoChil
ContGareMaxiLeopWantNeveSchiPrinDepeMegaGregLotuDigi
PalmLondPalmLindTescNiveDreaJohnHECTPrelRollLycrJohn
DisnSelaBretlegeJackSelaSugaCircKoffmattSergELEGSela
SelaFilmPushChanIsaaWeldPaliELEGFallPaliCircRondGior
AccoZoneSwarCalvHomoLeroFuxiZoneLandCharThomPeteZone
JohaPandZoneXXIVZoneXVIIZoneChetChetZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneGentZonediamZoneMORGJudyZone
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 01:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 01:12


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist