StalinChlapecek
Člen
|
# Zasláno: 16 Led 2011 13:18
Neni to dobrĂŠ s toho dĹŻvodu :
TÄlo po treninku vyÄerpĂĄ zĂĄsoby energie (glykogenu = cukr) , takÄže cca 120 minut po treninku si tÄlo neobstarĂĄvĂĄ ,,nic jinĂŠho,, neÄž SACHARIDY .
Pokud si vemeÄ
po treninku proteinovĂ˝ drink vÄtÄ
ina z nÄj se ti znehodnotĂ - TÄlo si ty bĂlkoviny pracnÄ znehodnotĂ na sacharidy. Z toho vyplĂvĂĄ, Äže vyhazujeÄ
penize za drahĂ˝ proteinĂĄk + neni to uplnÄ zdravĂ.
TakÄže pokud nÄco po treninku tak GAINER.
Informace shromaÄžduj a Ä
iĹ dĂĄl
|