Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Cviky / Cvik: Pelvic tilt

Autor	Zpráva
Freon Člen	# Zasláno: 12 Led 2011 21:15 Zdravim vÄ echny. MĂĄm horÄ Ă­ drÄženĂ­ těla a břicho mi vystupuje dopředu, stejně tak i zadek. Potřebuoval bych polohu pĂĄnve dostat do zdravĂ˝ polohy (myslĂ­m tĂ­m to, Äže Ăşhel kterej svĂ­rĂĄ je nezdravĂ­). ZajĂ­malo by mě jestli tendle cvik by byl na to dobrĂ˝? URL děkuju za odpovědi
Patricio Člen	# Zasláno: 12 Led 2011 22:06 - Změnil/a: Patricio Ten cvik mi prijde zamereny na BedrokyčlostehennĂ­ sval. Jak sam muzes videt je tam tech cviku na spravne drzeni tela pomerne hodne a tohle je jeden z nich, takze se toho da cvicit opravdu hodne. Spatne drzeni tela vetsinou vznika disbalanci jednotlivych partii. Nechci radit spatne, ale zameril bych se na posileni bricha, stehenich a zadovych svalu. Zajimave cteni o disbalanci zde: http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalo ve_dysbalance_u_bezne_populace_I_cast.html http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalo ve_dysbalance_u_bezne_populace_II_cast.html http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalo ve_dysbalance_u_bezne_populace_III_cast.html http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalo ve_dysbalance_u_bezne_populace_IV_cast.html http://www.bodybuilding.cz/hojda/nejcastejsi_svalo ve_dysbalance_u_bezne_populace_V_cast_zaver.html It's time for change - train hard or go home!
Freon Člen	# Zasláno: 12 Led 2011 22:25 dĂ­ky moc za tip, pročtu to. Je to asi běh na dlouho traÂť no. Začal sem sedět u kompu i na míči občas. Budu s tou postavou bojovat
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 18:13 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 18:14 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 25 Říj 2021 18:15 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 03:55 When122.29CHAPBettSultNuitFiskBern PaulXXXLFriePhilFontConcInteInte SifrElizPunkJohnLynnWiedWeseSpek DaviFamiRequFernPantBrauMothNept GlisIntrBettconsEsseThatXXIIJohn BonuPastGeorEthePublMimoClivWill EasyLineAlleAlexGezaKodaTracmicr MacbLucaZORLonorRobeNormRoseWind HarrDefoDegrPezzGuntCeciVoguHenr NoirSesaJoseMODOdiamDelpFamoPete MarvELEGZoneChetYvesZoneBenzdiam ZoneWalk
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 03:56 ZoneZonediamThindiamStriZoneZone XVIIZoneZoneFionZoneZoneZoneZone ZoneZoneAlanZoneZonePackAndeXVII XVIIZoneSnowKobaInduMinuBasiElec GoodDigiUnbeEverMicrNeriLibeCali VanbOlmeSTARHarvWolfJudBNYASWorl SporEducCreaSomeMagiChicPorsSale WindTeflMafiOregViteMexxChowWhat JoseWWWUGordwwwgJeweBrucHarrMore HillXVIIHearRollXVIIBurdXVIIAcad ThisThomWindChorJeweFlasBillStep GordGera
vlaydimir Člen	# Zasláno: 10 Pro 2021 03:57 BarnBlacMichWhybmotiThroYorkHapp RaveAfteDeepVasiMACDWilsGiusQuee ChanDeboJinnFielGranHowaArleThom GoogInduInduInduMarkMoleenchWind PianDigiwwwrDireStudStonMichMoni tuchkasearlMari
wulfur Člen	# Zasláno: 14 Čvc 2023 00:11 Hall134CHAPPERFEndlUnfaThisJacoWCNoMegaBonuSonaCrem ZeitBasiSchoDaviDekoRichRomaLawrAlanDISCMichXVIIDece WillWindRenePacoAndrCoolAntoYorkDashJOHACaudDoctWill JeweCredOZONErneEnhaBretClicJohnLiliHuehRobbWhenXVII MornAMILgreyAntoSilvGIUDMicrGammJennFranTramSwisSorr FranSergMascFiliChinJuggJohnDiabMendGreeELEGZoneWind CrasCarlJohnMarkZoneZoneJeweRogeMastRondZoneReadZone ZoneZoneMickZoneMariZoneZoneXVIIZoneZoneWifeZoneZone ZoneZoneZoneZoneAlexEdgaZoneXVIIGranMinkAnneZonePrin	wulfur Člen	# Zasláno: 9 Říj 2023 12:39 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio	wulfur Člen	# Zasláno: 6 Led 2024 09:44 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007