jar12
Člen
|
# Zasláno: 8 Led 2011 14:21
Mám dotaz. Nemuzu se rozhodnout jakou variantu zvolit......ted mam doma matrix + nejakej maltodextrin jeste budu dokupovat v lekarne Glukozu + vitaminy , ale hlavne si chci koupit proteiny a nevim jaky a jak pouzit.....puvodne sem myslel ze bych koupil nejaky hydro a michal to pred a po s maltou a glukozou (cca 30 minut pred spolu s CEE a tak 10 min po taky s CEE) a potom ze bych dal tech 40 minut po Matrix a pak nejspis tunaka s pecivem nebo kure s rejzi kdyz bude cas a na noc tvaroh s matrixem......ale ted se mi nabidla i jina varianta zalibil se mi vyrobek Pharma ktery je pry vhodny pouzivat po treninku takze nevim co a jak? jestli pharmu hydro neebo neco uplne jineho? jake mte vy zkusenosti s kombinaci proteinu ? Dekuju moc za vsechny rady
|
