Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Problém s mícháním Pr. a Sach.? + Pár rad.
Autor Zpráva
kv1t

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 19:30


Zdravím,

chci se zeptat, může nastat konflikt při kombinaci gaineru s proteinovým 80% nápojem? Mám na mysli jestli nebude mít vliv smíchání na využitelnost.

Používám Anabolic Classic Gainer od NutriExact a chci si koupit protein Whey Plus AbsoRapid GF taky od NutriExact pro případné náhražky jídel a svačin.

Ale uvažoval jsem ještě nad cenově přijatelnějšími produkty, zvláště nad tím posledním:
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Soy-Pro- Plus-0,75-kg&id=286
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Key-Pro- 0,75-kg&id=82
http://www.namaximum.cz/kategorie/proteiny/wpc-80- syrovatkovy-proteinovy-koncentrat/

Ale nikde jsem tu nenašel o nich zmínku, jestli to nejsou šunty s nízkou využitelností..

+ Bude dobrá volba nahrazení Pangaminu B-Complexem? Z pangaminu, když beru větší dávky trpím plynatostí..

+ BCAA - u tohoto produktu píšou, že má zvýšené množství volných aminokyselin od klasických s poměrem 2:1:1, bude to dobrá volba?
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=98&ctg=&od=&m sg=P%F8id%E1no+do+ko%9A%EDku

Díky předem.
Patricio

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 20:54


Jsou to hrozne sracky, nekupoval bych ani jedno na co jsi poslal odkaz...

Jinak samotne michani, staci si pohlidat aby jsi pri davce neprekrocil 25-30g bilkovin, vic telo nedokaze v jedne davce prijmout. Gainery vetsinou obsahuji mensi pocet g bilkovin.


It's time for change - train hard or go home!
kv1t

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 21:33


Takže nebude s tím problém jo? Mě to tak napadlo, protože to vyjde cenově levněji, než si kupovat už namíchané cca 40-50% proteiny.

A můžu vědět názor na ty další 2 body?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 22:09


Soy Plus a Key Pro od Nutri-Exact jsou jasne vyznacene, ze maji "klasickou kvalitu" = vyuzitelnost beznou u vetsiny proteinu (kolem 50-60 %).

Vysokou vyuzitelnost u Nutri-Exact maji vyrobky s kvalitou AminoExact (ta je vyssi nez 90 %)


http://www.namaximum.cz/kategorie/proteiny/wpc-80- syrovatkovy-proteinovy-koncentrat/
Klasicky syrovatkovy protein s vyuzitelnosti kolem 50 %

Vitaminy B muzes jist v rade podob, organicke-kvasnicove i synteticke.

+ BCAA - u tohoto produktu píšou, že má zvýšené množství volných aminokyselin od klasických s poměrem 2:1:1, bude to dobrá volba?
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=98&ctg=&od=&m sg=P%F8id%E1no+do+ko%9A%EDku

Jo, to je super vecicka. Ja ted beru AMG vyrobky (ne teda cisty BCAA, ale komplexni smesku) a nema to konkurenci.
Jestli jsem driv zvladal 3-4 treninky tydne a byl dost zrasovanej, s AMG zvladam 5-6 treninku a jsem v pohode.

____________

chci se zeptat, může nastat konflikt při kombinaci gaineru s proteinovým 80% nápojem? Mám na mysli jestli nebude mít vliv smíchání na využitelnost.
Používám Anabolic Classic Gainer od NutriExact a chci si koupit protein Whey Plus AbsoRapid GF taky od NutriExact pro případné náhražky jídel a svačin.


Tady to nebude problem, oboji je AminoExact a namichany na stejny hodnoty. Nebude se to tlouct.
U jinych firem to muze byt problematictejsi, zvlast, pokud by protein a gainer byly od jine firmy. Pokud jsou od stejne, MELO by to byt vic v pohode.
U Nutri-Exact by to melo byt uplne v pohode.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kv1t

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 22:16 - Změnil/a: kv1t


Aha, díky za vysvětlenou. Můžu se zeptat, co používáš za tu směsku s BCAA? Na nutriexact jsem našel akorát se zinkem a chromem. Jinak ty cvičíš tolikrát týdně? :-O
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Led 2011 22:50 - Změnil/a: tetsuo


Beru AMG Gainer a ted jsem zacal i AMG Tonic a zkusim zas behem dne davat AMG Max. Ve vsem jsou krystalicky BCAA upraveny podle pomeru AMG.

Cvicil jsem ted 5x tydne, zkousim to vytahnout vys.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kv1t

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 12:53


Trochu jsem si o tom počet a výsledky zní zajímavě, ale ty ceny, no hrůza..

Ještě poslední dotaz. Někteří píšou, že BCAA se má brát ráno na lačno a během tréninku, někteří, že stále během dne, někteří, že stačí při tréninku, mám z toho hlavu jak meloun.. Jak to teda je?

Jinak, myslíš, že při braní tohoto BCAA a dostatečného přísunu proteinu a sachu bych mohl tělu přidat nějaký ten trénink na větší svalové partie(prsa, břicho, záda) navíc? po-stř-pá -> klasický celotělový trénink a třeba út-čt ještě jednou zminované místa..
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 13:22


Trochu jsem si o tom počet a výsledky zní zajímavě, ale ty ceny, no hrůza..
No jo, krystalicky aminokyseliny nemuzou bejt levny.
Ale myslim, ze pri uzivani AMG MAxu to je i ekonomicky vyhodny. Akorat se to musis naucit polykat primo ze lzice. Coz je humus. Ale je to lepsi nez michat to do napoju. A je to mnohem levnejsi nez michany AMG napoje.

Někteří píšou, že BCAA se má brát ráno na lačno a během tréninku, někteří, že stále během dne, někteří, že stačí při tréninku, mám z toho hlavu jak meloun.. Jak to teda je?
BCAA jednak zastavuji katabolismus a jednak zvysuji hladinu inzulinu.
Cili rano pred snidani (2,5-3 g): ideal
PO treninku pred prijmem gaineru (2,5-3 g): ideal
Ostatni chvile: problematictejsi az neucelny; vetsinou je nutny brat desitky gramu, coz leze do penez.

Na trenink naopak doporucuju glutamovou kyselinu. Pri premene na glutamin vychytava z tela amoniak, takze te pak druhy den neboli tolik svaly.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Numero Uno

Člen
# Zasláno: 7 Led 2011 21:27


ješte k těm BCAA. Na stránce nutri-exact píšou nejvyšší denní dávka 6 tobolek. Přitom jedna tobolka obsahuje jen 0,39g BCAA. Přitom ve všeobecných informacích už píšou že se má brát 3g + denně. Neprotiřečí si trochu ?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Led 2011 21:29 - Změnil/a: tetsuo


Ne, oni to vysvetlujou i v dalsich clancich, ze se v praxi uziva vic.
Na krabicky musis psat nejake prijatelne udaje pro ministerstvo a bojacne zakazniky, aby nevysilovali.
Nemuzes napsat, ze se da brat 3 g 2-3x denne, napr.
Nebo i treba 20 g denne, ve vyjimecnych pripadech.

Klasicky to byva treba u glutaminu, kde kulturisti berou desitky gramu denne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Numero Uno

Člen
# Zasláno: 7 Led 2011 21:33


Aha. No tak to je asi ozkouším, cenově totiž vyjdou stejně draze jako obyčejné bcaa od jiných firem.
Numero Uno

Člen
# Zasláno: 8 Led 2011 23:19 - Změnil/a: Numero Uno


Chci se ješte zeptat proč jsou ty BCAA AMG lepší než normální ? Proč sou ty krystalický aminokyseliny lepší
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Led 2011 00:04 - Změnil/a: tetsuo


Pomer BCAA 2:1:1 je dost zastaraly udaj, uz ani nevim, jestli byl vubec zjistovany na sportovcich, anebo jen na krysach nekdy v 70. letech.

V soucasnosti se prichazi na novy pomery. Nekdy se jen dava vic leucinu.

Asi dva nejlepsi pristupy se jevi strukturovat pomer tech tri aminokyselin (leusin, izoleucin, valin) tak, jak jsou zastoupene v kosternim svalu. Dava to dokonaly smysl a vyrobky takto delane jsou velmi ucinne. V Cesku se asi nic takoveho neprodava, vim treba o americke firme Biotest (viz www.t-nation.com)

Druha moznost je udelat pomer BCAA, jak vysel v tom vyzkumu ohledne aminokyselin, kde se objevila formule AMG. Jde o to, ze tento pomer aminokyselin primo spousti anabolizaci. (Normalne spusteni anabolizace trva dlouho a neni to vzdycky silny. AMG to umi hned a silne.) Toho nelze dosahnout jednotlivymi aminokyselinami, ani peptidy, ani bilkovinami, kde jsou stejne aminokyseliny.
Proste je nutny PRESNY pomer jednotlivych KRYSTALICKYCH aminokyselin.

Ciste, extrahovane (krystalicke) aminokyseliny maji jednoduse unikatni vlastnosti.
Staci si precist jakoukoli ucebnici biochemie. Dodnes se ale nevi, co vsechno dovedou. Ten vyzkum okolo AMG je jen jedna z moznosti.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist