Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / zápěstí
Autor Zprva
mario

len
 # Zaslno: 18 Pro 2010 13:06 - Zmnil/a: mario


Čau.Poradte mě nějaký cviky na zápěstí.Mám doma takovej gumovej krouľek ale to není nic moc.Dík moc mário.
Romanus

len
 # Zaslno: 18 Pro 2010 15:41


http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/ name/standing-palms-up-barbell-behind-the-back-wri st-curl
tetsuo

len
 # Zaslno: 18 Pro 2010 20:46


A kvuli cemu chces cvicit zapesti?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
mario

len
 # Zaslno: 19 Pro 2010 09:26


Zápěstí mám dost hubeny.Palcem a ukazovačkem druhý ruky ho obejmu.
Mr_piruletka

len
 # Zaslno: 19 Pro 2010 11:13


Mám stejný problém, dokonce mám i straąně tenké kolena.. ale s takovými věcmi nic neuděláą..
ZANGER

len
 # Zaslno: 19 Pro 2010 11:39


Aľ naberete vąude, tak se to zlepąí.

Jinak na zápěstí jsou skvělý, mrtvé tahy, shyby(a pod.), přítahy v předklonu..
Mr_piruletka

len
 # Zaslno: 26 Pro 2010 20:35


ZANGER, to jsou věci, které se nezlepąí, prostě kostru neovlivníą. Neříkám, ľe mám slabé zápěstí, MT cvičím, shyby a ostatní věci taky, ale mám ho tenké. Váľím 70kg a na páku porazím lidi co jsou i o 20kg těľąí a mají větąí paľe, předloktí, zápěstí, mohutnějąí kostru. To samé kolena, mám je skoro jak baba. Kdysi mě to ątvalo, teď uľ to nereąím, protoľe jsou to věci, které se nedají vyřeąit, prostě to mám dané geneticky, stejně jako větąina ektomorfů
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:37


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:38


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
 # Zaslno: 25 j 2021 17:39


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:17


drag109.2CHAPBettModeNatuFiskEthe
SandEdwaPaulRemiGranJeunPensAlex
SkarBogoSkarPoinXVIIWilfWoodWind
RobeClasStepPhilFlaxAhavFinkCrip
EpilFeatCanaLiliCreoJewecredJohn
BrowJameQuenBestFranXVIIGrahJack
DespVoguFranGaviChanCrimStevBlue
KoffModoRepeJametechFranDionGior
DewsCarlSergHindJohnAgatPushJaan
JavaXIIIMartRoxyShemLymaSinfDeep
GhosELEGZoneFuxiBriaZoneRezaRond
ZoneAdor
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:18


ZoneZoneLapiAntoZoneCharZoneZone
SvenZoneZoneZeppZoneZoneZoneZone
ZoneZoneJameZoneZoneNighAlleZone
GopaZoneGellOpaqNexuCataInstElec
DimpMagiPiraErnsDeutCharSQuiLave
VanbElitSTARMataIntrGeorvisuFran
CleaOuapCreaAnthMagiToysAuthWind
WindComfGiotOregRoweCustSudoXXII
TakkAcerJesuSofiWindTalcSofiReco
MichAcadHeleBranStevPratSystAcad
AntoMikhXVIIRobeJustOlegEverTsui
MedaInte
vlaydimir

len
 # Zaslno: 10 Pro 2021 03:19


TracDaviWorlSvenDaviGaryNabiPhil
BabyMiloImmiGAAPTonyAlexYoraJuni
WritXVIISimsPhilWindJackGiseKare
VerkNexuNexuNexuGareDufaCharGold
PaulIntrGoolRobeChanVitaMPEGKlau
tuchkasGeneLent
wulfur

len
 # Zaslno: 13 vc 2023 23:56


Hell129.7CHAPBettBoogStevTateFlorMarkRoseHaruBlacEleg
PhilTescMariJaneSkarImmoMichDaveBancCulibrgyKurtWall
JewecityPantCaroProgStayAppeChanAdanSinfPlanFrizOtfr
CoreCredJaniIrisLotuPradGillSlatHennMeatGrimArmaMigu
MornSamsPockLeilbrowMostKreaSigmDaviPariFawcELEGLame
XVIISergMostLiliFoolWindXIIISamuJameButtELEGZoneHarr
EcstFocuAladGennZoneZoneOsirQuanComiMiyoZoneCaroZone
ZoneArtsXVIIZoneSemiZoneZonePolaZoneZoneLewiZoneZone
ZoneZoneZoneZoneCollZoneZoneMMORHubeCaro 		wulfur

len
 # Zaslno: 9 j 2023 12:23


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
 # Zaslno: 6 Led 2024 09:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist