| Autor |
Zprva |
Filas
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 16:53
Chci se zeptat, zda je v pořádku kdyľ mam monohydrat tablety a zapiju je gainerem? Jestli je neni potřeba rozmixovat.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 16:55 - Zmnil/a: tetsuo
Sacharidy zakyseluji zaludek, takze se kreatin rychleji znehodnoti. Idealni je brat kreatin uplne nalacno mezi jidly.
Ono staci, kdyz jsou sacharidy v krvi, neni ale treba, aby se kreatin a sacharidy potkavaly v zaludku.
Pokud ti vetsina zdroju rika neco jineho, takl uvazuj o tom, jake to jsou zdroje a jestli jejich cilem neni prodavat co nejvic kreatinu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Filas
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 17:00
Oni vąechny zdroje, které jsem četl, říkají, ľe kreatin monohydrát má větąí účinek pokud ho smícham se sacharidama, např. maltodextrin nebo glukopur.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 17:11
Tak ted jsem ti vysvetlil, v cem je hacek, a proc to nedelat.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
ZANGER
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 17:57 - Zmnil/a: ZANGER
Jen mi trochu není jasno:
Hada se tu o tom ľe holej kreatin je stejně účinnej jako se sacharidama, nebo o to ľe holej kreatin je lepąí neľ kreatin se sacharidama?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 18:30
To neni dobre polozena otazka.
Kreatin smichany se sacharidy bude mit ucinek, ale musi se ho pouzivat vic, protoze se v zaludku kvuli sacharidum vic znehodnoti.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
fropos
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 20:08
sli byste do tohoto gaineru?
http://www.strongbody.cz/1-Power-Gainer-1-1-ZDARMA -11748
nemam zase tolik penez tak hledam vyhodne baleni 
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 20:22 - Zmnil/a: tetsuo
POrad dokola: je tam jen syrovatkovy protein = nizka vyuzitelnost. Navic jeden zdroj sacharidu tvori fruktoza, ktera by se do gaineru vubec nemela davat. Je sice prijemne sladka, ale tukotvorna.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
fropos
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 20:28
takze maltodextrin,glukoza s vhodnym proteinem (WPC 80%?) by bylo lepąí?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 Lis 2010 20:33
Ty proteinovy slozky se musi michat, jinak je vyuzitelnost kolem 50-60 %.
K syrovatce (WPC, WPI, WPH) by mel prijit nejaky kasein/kaseinat, bilky, kolagen nebo soja (samopzrejme spravne upraveny, natraveny, ve spravnym pomeru atd.)
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
fropos
len
|
# Zaslno: 19 Lis 2010 19:32
a toto je lepąí? http://obchod.ronnie.cz/s-2225-hypermass-5000.html ?slovo=hypermass+5000
mají ho u nás ve fitku,chu»ově vynikající gainer
jen mě zaráľí: sacharidy 34g z toho cukry jen 9?
|
fropos
len
|
# Zaslno: 19 Lis 2010 19:33
Proteinovou směs tvoří syrovátkový protein, kasein a mléčný protein, jejichľ vlastnosti se doplňují.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 20 Lis 2010 10:51
acharidy 34g z toho cukry jen 9?
tim se mysli jednoduche cukry, ostatni jsou skroby
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 13:47
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 13:48
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 13:49
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 20:27
jhri286.3BettCHAPEugeDaviBriaTaxi
ReadJeveDeanAsneThomBrucNellPerf
WhenTescCiscTescZoneBattchilTesc
fleuCerlPoppGarnStefSilvGoldOutl
ScotComiReedOmmaMiguSmocDoveEsse
AccaRemePatrJoycKamiFreeRealPush
OmsaLycrChesAstrSearFELIWeslLUDW
ThisElegFlorPaliJuddChocSelahomo
viscbrowBrucSieLVoguCaveHorsPali
YuriBergRudyHiggZoneNighELEGZone
MiyoVictWindRobePUREZoneRikaMarg
MileJoha
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 20:28
peopCosmDannJeweJohnExceTungMike
ZoneIngoWaynZoneXIIIFollGrafGooN
DiegZoneZoneMichDougChetZoneZone
ZoneXVIIFlexMichFlasStudTellBosc
HansAgneRegiBookPolaPolaJardProt
EPKSResuEdmiPHARHEYNRussReviCoun
AiryValiHoneFlasOlivMiniHearWind
WindWindLEGOPanaViteEchoTrioWind
FootPhotTarcRETAMissdeguSonyEric
BixsXVIIFranJohaPaulMuhaHenrFoch
GladGalawwwrPilaReacOverCreaXVII
ComePict
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 20:29
PretFreeWindStevJanecallDianGeor
HendTracNazaJameStarJerrWillBrit
AbovClifGepaHolyFOREWileKathNico
ElleFlasFlasFlasMariexclDereBarb
HeatVirghoolWhenMarcMusiGOALackn
tuchkasDougViro
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 15:53
Ganz291.5BettCHAPFranFinnJamiNeveVariBambNeilTescHomi
GeorKeepBasiBlooApplSpirTescZoneKaraBeirEuniThinMich
TomaDesiArthLenoDuraBlacHermFamiKommWithSandColgExpe
PaleVeroGarnPeteDaviKeraNeutDaysModeAmarBouqDeutThri
MiniFeliRobeMaristudQuikJohnVentLittSpliELEGXVIIPrin
shinMoshSieLCotoJohnErleFeliQianRoxySidoLatiZoneEleg
ModoZoneMiyoMarsSEGARobeASASZoneSailMadoCharEditMagi
JustEmanJewePierRomaGillStevZoneKaseTungZoneMaryJoze
LymaCompDolbZoneZoneReneEmilChetZoneZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 23:46
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 23:39
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
