Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / CEE
Autor Zpráva
jar12

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 11:32


Zdravim, chtel bych najet ted na CEE a HMB na navodu je oboji pred fyzickou zatezi ale ja moc letackum neverim tak se radsi jeste ptam tady ...dekuju
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 12:47


Kreatin ethyl-ester (CEE) neumi nic specialniho. Jeho udajne uzasne vlastnosti jsou reklamou vyhonena vec. Neni a z principu nemuze byt ucinnejsi nez kreatin monohydrat. Kreatin neni nic, co by zvysovalo vykon okamzite, respektive to neni potreba.


Funkcnost HMB je trochu sporna. Lisi se vysledky ruznych studii. Veci, ktere plati:
a) nejucinnejsi je brat male davky (asi 250 mg) vicekrat denne, zkruba 6x (cili pred kazdym jidlem). Celkove tedy 3 g denne.
b) neni to nejzakladnejsi suplement.
Pokud neuzivas kvalitni gainer po treninku, vitaminy, mineraly, lecitin a kloubni vyzivu, tak nejake HMB nepotrebujes.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
jar12

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 13:15


no tak samozrejme protein mam hydro a maltu take Gelstinu mam taky od promilu cca pred mesicem sem jel Monohydrat.....jenom me to zajima chtel bych to vyzkouset ja vim to s tim CEE ale monohydrat mi nejak moc objemove nepomohl spise sem dost zesilil tak jsem to chtel zkusit stejne jako HMB
podle me je vlastni zkusenost nejlepsi to HMB je 100 kpsli za asi 4 kila tak to zkusim
na netu prave radi jako oficialni davkovani 6tablet pred.....v diskuzi pod ronnie zase radil ten "odbornik" co tam odpovida na dotazy 3x denne (pred treninkem 2 tablety po dalsi dve a pred spanim dalsi 2)
vlastni zkusenost je asi nejlepsi ale jak ctu vase pesimisticke nazory na to tak jste asi nezkousel ?

jeste sem se chtel zeptat na vyrobek Rox : http://shop.kulturistika.com/proteiny/rox-cfm-nitr o-professional/
je od aminostaru.....moc neverim ze je to nejaka pecka ale v letaku co jsem cetl to znelo dobre tak sem se chtel zeptat na nazor na jeho zarazeni jako predtreninkovy suplement ?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 13:27 - Změnil/a: tetsuo


Kreatin monohydrat zabira nejlepe, pokud se NEBERE spolecne se sacharidy, ale nalacno, mezi jidly.


Spouste lidem dela problem pri nabirani to, ze maji malo kvalitnich tuku: lecitin, MCT olej, repkovy olej, rybi tuk, varene zloutky...

HMB jsem nebral. Ale jak rikam, nejozkousenejsi zpusob u ostatnich je, ze podporuji anabolizaci pred kazdym jidlem. Bylo zjisteno, ze vic nez 3 g nema vyrazne vetsi efekt. Treba 5-6 g melo jen o par % lepsi vysledky.


ROX CFM Nitro Professional - V Aminostaru v roce 2010 prisli na to, ze by k syrovatce mohli davat kolagen (zdroj argininu a histidinu) a cisty arginin, protoze v syrovatce je techto aminokyselin malo.
"Aktivator NOS" v podobe hydrolyzatu syrovatky je takova legrace. Oxid dusnaty (Nitric Oxide) zavisi hlavne na tom argininu.
Vysledek: je to o neco lepsi nez cisty syrovatkovy protein. Ze by to byl "vynikajici predtreninkovy suplement", tak to tezko.

Hydrolyzat syrovatky i hydrolyzat kolagenu uz beztak mas v tech ostatnich vyrobcich doma. Staci si cist etikety...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
jar12

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 20:46


jeste bych se chtel zeptat jestli neznate nejakou knizku (nejlepe cesky psano ale pokud znate i nejakou dobrou anglickou tak neni problem) psanou hlavne o suplementech.....ja jsem se ted koukal jestli nahodou nznate treba tuto http://www.sportnutrition.cz/produkty/knizni-publi kace-a-specialy/tekute-svaly/
rad bych si nejakou kvaltini koupil abych to mel prehledne a dobre pri ruce a mohl se podiat na internetech sou casto i milne informace
dekuju moc
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Lis 2010 21:49


http://www.suplementy.cz/zbozi/2008/Suplementy-ve- vyzive---Svet-Kulturistiky.htm

Tohle ujde. Pro zacatek.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist