Spektrum
len
|
# Zaslno: 25 j 2010 19:59
Kluk, co chodí s mojí segrou asi cca před 1,5 nebo 2 rokama taky dělal přijímací testy k Policii ČR..dělal snad kolik udělá kliků za minutu nebo něco na ten způsob a pak naký tratě..asi 3 měsíce předtim se na to začal připravovat snad kaľdej den dělal ty kliky, zkouąel kolik jich dá za tu minutu..často chodil běhat! Jinak do posilky nechodil, občas snad jenom doma neco mrskal s jednoruckama...
Ale výsledky mel perfektni..v behu i v tech klikách tam byl nejlepąí ze vąech.
Pokud chceą mít max. výsledeky v klikách tak je jenom prostě trenuj, ale s tim během, jestli neztratis trochu svaloviny, jak ty rikas, to fakt nevim.
|