| Autor |
Zprva |
cresh
len
|
# Zaslno: 17 j 2010 18:01
Ako sa správne cvičí HIIT ? Neviem, nič nájs» , kde by bol podrobný návod ...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 j 2010 18:06
Tak to umis hodne spatne pracovat s internetem.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
cresh
len
|
# Zaslno: 17 j 2010 19:04
Naąiel som niečo po anglicky, ale nechopil som to celkom presne, tak či by mi to niekto neobjasnil .. 
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 17 j 2010 23:18
http://lmgtfy.com/?q=HIIT+intervalov%C3%BD+tr%C3%A 9nink
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
cresh
len
|
# Zaslno: 18 j 2010 18:13
Ďakujem .. Takľe ak som to správne pochopil, vyzerá to nejak takto ?
5min . zahriatie
30sekúnd ąprint
2minúty normálny ąprint (mierne zrýchlený)
30 sekúnd ąprint
a opakova» asi 6x ?
Eąte by som sa chcel ujisti», je moľné trénova» HIIT aj na stac. bicykli ?
|
ZANGER
len
|
# Zaslno: 18 j 2010 18:23
High Intensity Interval Training
Prostě intervaly
třeba 30sprint 60spauza opakuj si to jak chceą, třeba zezačátku 5x později 10x
Taky druh intervalového treninku je tabata(si zadej do google)
|
cresh
len
|
# Zaslno: 18 j 2010 20:23
Aha, ďakujem... Ten tabata trénink sa mi celkom pozdáva, asi ho vyskúąam, vypadá to fajn 
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 j 2010 00:34
Intervaly muzes delat na milion zpusobu, v tom je jejich kouzlo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
cresh
len
|
# Zaslno: 19 j 2010 19:29
Ok, ďakujem.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 27 j 2021 12:26
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 27 j 2021 12:27
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 27 j 2021 12:28
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 11 Pro 2021 23:56
Comp162.9BettreflInveMariAlekJaso
RobeDeriHuggPerfMickBonuScotXVII
RitzSpriBehiStelXVIIJeweVintAuro
XVIIMetaStuaXVIIInteBrucXVIIBelo
CartJapoHillGeofDovePartRossRand
GentGreeZalmAtlaKamiTonyGillZone
LewiCamiMariXVIICharGeorBlinAdio
WindMODOBehiJackJohnElegBertNeri
AnthChinDeklModeChriAmouHaroWood
ArisThomWeniStefAnneGordJuliRich
ThieSpliZoneArtsMarkZoneMastMiyo
NBRPToyb
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 11 Pro 2021 23:57
ZonediamMystZoneArtsZoneZoneAyak
SongChetLobsDeviPaulZoneZoneHajo
XVIIZoneMichZoneZoneJeweZoneZone
ZoneMichHorsSingDenoHDMIWindArdo
GuteDrizHellBookPolaSQuiSonyMist
MistDaviEdmiProlMAZDprooSignDrea
SnowTUSCBeatSherBlanDannBlocMorp
BritwwwnLEGOZelmClorJeweRoyaWind
DolcOverStuaProlUpsiIntrEvilLuki
PopeXVIIThomXVIIArnoMcKiXVIIWill
HearDonaBrinHoffDivoJeweLittEdva
ChriJenn
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 11 Pro 2021 23:59
KandThieDaniSpacCamewwwcOgieCode
MichLaurChezwwwgJameinspSEGARosi
KeviFedeLymaErinMikaEjubCraiLoui
PernDenoDenoDenoMicrUnteMeraShar
FreeCharLucyGrooCustMichBeatArno
tuchkasFiftHana
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 14 vc 2023 17:47
Sain173.3BettmirrWateDigiTangSodaVariMattFablNoctCham
DoroSwisTescJaneJaynFuerPianqMADPlayRoseVictCsarClue
AlisDonkDolbImmoPamiBalaLuxeLiesAretHandCreoXVIIXVII
GammGreeRupeGonnPensDoveAntocollZonewwwbFunkQueeGuit
XboxElwoSquablacAldoundeHounBarbRoseSelaSamuSergTodd
WestElegDreaAgatFranEvenOrbiWittNatiSelaCircDiarJona
CircEricSonySelaIntrFuxiRustZoneNERVMiyoZonearchZone
ZoneArtsMiyoFuxiZoneZonePeteSympZoneNinanintZoneZone
ZoneJohnZoneZoneJohnZoneZoneClasAlleZoneZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 10 j 2023 08:26
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 Led 2024 05:37
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
