Goodspeed
len
|
# Zaslno: 12 j 2010 08:23
Ahoj Tetsuo... Chtěl bych se tě zeptat na dvě věci... 1) znaą nějake cviky s medicimbalem na zesileni pazi a hlavne něco na trening boje... nake cviky na zlepąení síly a rychlosti uderu atd .... 2) můľu pouľít tohle cvičebí mezi dny, kdy chodím do posilovny??? chodim PONDELI - STREDA - PATEK - SOBOTA .... můľu to v menąí míře pouľít utery - ctvrtek a nedele??? ...
budu rad kdyľ odepiąeą..
|