Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Protein
Autor Zpráva
Domingster

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2010 15:33


Zdravim, chodim do posilovny 4× tydne a po posilovani davam bud Gainer 10 nebo Protein 60... Chtel bych se zeptat zda-li je mozne aby se mi po proteinu zlepsila kondicka... Vzdy kdyz jsem drive behal jsem ubehl maximalne tak 1 km a dnes kdyz jsem behal tak jsem si bezel docela v klidu a vse bylo ok... Cvicim tak mesic a pul... Mozna je to kravina ale pka to tedy nechapu... Diky...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2010 16:53


Uzivani proteinu a ""zvysovani kondice" je obtizne spojitelne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Stifler

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2010 21:04


http://obchod.ronnie.cz/s-1506-protein-junior-65.h tml
http://obchod.ronnie.cz/s-1503-gainer-junior-15.ht ml

a tetsuo prosimte co rikas tady na to ? pro 15cti leteho ??
Stifler

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2010 21:08


jako myslim jestli je dobry
tetsuo

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2010 21:19


Neexistuji zadne proteiny, ktere by byly nevhodne pro 15 lete, nebo nebo nejake proteiny, ktere by byly vhodne jen pro starsi.

Jis normalne maso, vajicka, pijes mliko? Tak jis proteiny.
Ten nazev Junior je jen komercni nesmysl.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ZANGER

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2010 21:21


Myslím že ty ''juniorský'' gainery jsou pěkná blbost, a jen komerční hovadina.

Každej gainer je uplně v poho, a může ho brát kdokoli komu byli 3roky, s dobrými výsledky.
Stifler

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2010 11:46


a prosímvas jak dlouho vám vydrží třeba 2 kg gaineru ? nebo kilo proteinu ? ( přibližně)
ZANGER

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2010 12:05


Mně třeba 5kg, když to beru jen po treninku cca 100g, vydrží tak 5měsíců.
Někomu, kdo to bere i jako svačiny/snídaně atd. třeba jen měsíc....
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2010 12:46


Kilo proteinu mi vydrzi skoro 3 mesice. Kilo gaineru tak tejden, pracovni.

Gainery a proteiny nemaji zadny univerzalni davkovani. Slouzi jako nahrada stravy. A kazdej je jinak velkej a ma jinak rychlej metabolismus.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Skamil

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2010 21:55


Zdravím chtěl jsem se zeptat na jednu věc ohledně gaineru ... mám tu před sebou dávkování gaineru ( Mutant Mass ) a tady se píše : 50-70g Pul hodiny po ukončení zateze . Ale tady jsem četl ze gainer ihned a po pul hodině druhou dávku.
Možná ta půlhodina nehraje roli a tahle otazka je zbytecná ale presto v tom chci mít jasno.
předem díky za odpověd
Skamil

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2010 21:58


Jeste jedna věc .. nevzpoměl jsem si na to : Maximální jednorazova davka je 90g ... Ale abych to měl ja se svymi 72 Kg potrebuju asi tak 110g i kdyz , kdyz si dam gaineru více asi mi to neuškodí..
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 11:44


Zdejsi doporuceni davkovat gainer v davce asi 1g sacharidu/kg (v pripade extra tezkeho trenink 1,5g/kg) se odviji z toho, ze anabolizaci lze v tele navodit pomoci sacharidu.

Je to jedna z metod. Takhle metoda ovsem predpoklada
a) prepocitavat si davku kazdeho jednotliveho vyrobku podle jeho koncentrace sacharidu a podle vlastni ciste beztukove vahy

b) davat si za sebou vice davek, s odstupem asi 30 minut, z nichz kadza by mela mit maximalne 50 g sacharidu - coz je mnozstvi, ktere je zaludek schopen rychle stravit v obdobi po zatezi, kdy ma snizenou vykonnost


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist