Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Tah - problém
Autor Zpráva
Hawk

Člen
# Zasláno: 21 Zář 2010 20:31


Otázečka - včera lehčí mrtvé tahy, dnes z nudy pár o něco těžších rampou po 2 op. až po nějakých 90%, při posledním tahu ( při pohybu zpět vypojuji skoro hned, takže s činkou vpodstatě hodim o zem ) se mi mi zatmělo, pískot v uších, částečná stráta kontroly a dostavil se jakoby třas svalů v oblasti stehen, chvýli sem se s toho vzpamatovával a pak mi připadaly nohy jako želé prostě jakoby při chůzy se svaly moc nezapojovaly a jenom tak vlály... možno špatným dýcháním? Nadechnu, vytánhu, vydechnu takže celkem tlak do hlavy... A nebo na zkoušku sem
pořídil Hemo-rage od Nutrexu tak jestli nesedlo něco co to obsahuje každopádně pixla je dobraná a tohle je podruhý co se mi to stalo a mam s toho docela blbej pocit... lepší vyhledat problém hned než počkat až to semnou sekne a pak se ptát...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 21 Zář 2010 20:34


Na to tezko neco rict. Otazka, jestli se ti stalo podruhe u mrtveho tahu a pokazde jsi pouzil Hemo-rage, nebo ne.
Ale spis pujde o nejaky nedostatek kysliku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
benn

Člen
# Zasláno: 21 Zář 2010 20:38


jojo je to nedostatkem kysliku, znamemu se to taky stavalo a bylo to tim jak pri tezkych vahach zadrzoval dech..musis proste porad kontrolovat dychani a stavat by se to nemelo
4D4M

Člen
# Zasláno: 21 Zář 2010 20:58


Asi dvakrat se mi taky stalo, ze se mi lehce zamotala hlava po nejaky tezky (vetsinou spis delsi, 8-10op) serii drepu. Je to s nejvetsi pravdepodobnosti opravdu tim neokyslicenim mozku, jedno opakovani se nenadechnes, nebo nadechnes jen velmi melce, svaly po celem tele pracuji, berou spoustu kysliku a hned se ti muze udelat mdlo. Jeste se zkus zamyslet nad tim, jestli pri ty mrtvole nejak krecovite nekroutis nebo nezatinas krk, tim to asi nebude, musel by to byt hodne neprirozeny pohyb, ale mohlo by se stat, ze si trochu zuzis krcni tepny a zase- do mozku nejde dost kysliku, a uz se ti dela temno.
4D4M

Člen
# Zasláno: 23 Zář 2010 19:19


Vcera jsem mrtvy tah cvicil a vzpomnel si na tohle tema, v posledni serii jsem to trochu sledoval, a zjistil, ze taky dycham u mrtvoly pomerne melce, je to tim predklonem tela a tim, jak je cely trup zatnuty, branice zkratka nema tolik prostoru na poradny nadech. Dosel jsem k tomu, ze jediny zpusob, jak kvalitne odcvicit mrtvy tah na vice opakovani s vetsi vahou (a neomdlit pri tom), je s pokladanim cinky na zem, a kvalitnim nadechem ve fazi uvolneni.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 23 Zář 2010 19:35


NO jak jinak


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist