Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Začátečník
Autor Zpráva
slendid

Člen
# Zasláno: 29 Čvc 2010 21:13


jsem začátečník chtěl bych se zeptta jestli by jste mi nesložili trenink .Je mi 15 , vážím 58kg a měřím 163cm.dík předem
tetsuo

Člen
# Zasláno: 29 Čvc 2010 21:18


Otazka je, ceho chces dosahnout.

A pak, jestli muzes chodit do posilovny a kolikrat tydne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
slendid

Člen
# Zasláno: 29 Čvc 2010 21:36


Chtěl bych trochu vypracovat svali ruky , nohy , bricho, prsa
Na posilky nemam cas protoze dojedu 7hodin z treninku (fotbal)
tetsuo

Člen
# Zasláno: 29 Čvc 2010 23:19


Tak to ti zbyvaji cviky s vlastni vahou doma.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
slendid

Člen
# Zasláno: 30 Čvc 2010 12:17


Domam mám 2x jednorucky a lavici šlo by posilovat i stímhle ?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Čvc 2010 16:02


Slo, ale kdy chces teda cvicit?
Kolikrat tydne a kdy mas ten fotbal?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
slendid

Člen
# Zasláno: 30 Čvc 2010 16:20


Cvičit by mně nevadilo třeba celý týden třeba ve středu ne abych si mohl odpočinout . Fotbal mám 5x týdně .Sestavil by jsi mi nějaký trenink s jednoručkami a s mojí váhou díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Čvc 2010 16:54


Strasne nerad delam treninky pro lidi, kteri delaji nejaky jiny sport, jehoz cilem neni nabirani hmoty - a fotbal se s nejakym nabiranim svalu dost vylucuje.
Myslim si, ze lidi maji delat jednu vec poradne a nekombinovat vie pristupu, vetsinou to nevede k dobrym vysledkum.

Ma smysl delat nejake kondicni veci, ma smysl vylepsit si vyzivu, ale nema smysl touzit po nejakem vyraznejsim narustu svalu.
Bud fotbal, nebo objemovy trenink, to si musis vybrat.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist