Borecx
len
|
# Zaslno: 16 vc 2010 14:35
K čemu se spíąe přikláníte, k rychlému nabírání a půlroční dietě, nebo průběľnému "pomalému nabírání s minimem tuku a pak nějaké dolazování aerbkou?
Já osobně dávám přednost pomalému nabírání. Jednak jsem přesvědčenej, ľe čím rychleji svaly naberete, tím rychleji je můľete ztratit, a při dietě taky ztratíte, a ta dieta je taky pěkná otrava, taky je větąí riziko strijí, tak proč vlastně nabírat rychle?
Není lepąí si jet hezky pomalu a nabrat hezky čistě s určitými zárukami, ľe o tu svalovinu nepřídete, taky si tak nezanesete organismus....
Zajímaly by mě vaąe výsledky při obou metodách. Já jsem třeba v objemovce za rok a pul nabral nejakejch 30kg a z objemu pres biceps 33cm jsem se dostal na nějakých 40,5cm, ale po pul roční die»ě jsem byl na 36 cm. Navíc jsem ani neshodil tolik tuku co jsem chtěl, abych byl vyrýsovanej, tak by jeątě muselo jit par kil dolu. Takľe výsledek mé objemovký povaľuji za naprostou ztrátu času, nebo» jsem musel projít velkou ľranicí, pak zas drsnou dietou, a odvezl jsem si z toho trochu tuku na břiąe a bocích, a 3 cen»áky k dobru přes biceps.
|
