Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zranění / Loketní kloub Tetsuo
Autor Zprva
Milda123

len
# Zaslno: 19 vn 2010 18:48


Ahoj Tetsuo, při dneąním tréninku mě začal ąíleně bolet loketní kloub. Bylo to při tréninku prsních svalů. A» to byl bench, nebo tlaky v leľe s jednoručkama, tak pokaľdé to tak bolelo, ľe jsem si málem stříknul do kalhot. V podstatě vąe, co tlačím směrem od sebe končilo brutální bolestí v lokti doprovázené chvěním ruky. Bolest ustoupila aľ tak po 10min v klidu. Cvičím cca 5měs, za tuto krátkou dobu dám 110kg na bench a tlaky s 40kg jednoručkama. Podle mého se ąlachy, chrupavky a vazy nestihnou tak rychle přizpůsobit tak, jako svaly takovému zatěľování. Mám Flexit drink od Nutrendu, je tam chondroitin,glukosamin,MSM,kys.hyaluronová,kolagen ní protein,vápník,hořčík a řada vitamínů. Stačí to, bo to vidíą na doktora? Děkuji!
tetsuo

len
# Zaslno: 19 vn 2010 19:38 - Zmnil/a: tetsuo


To ti prece po internetu nemuzu rict, ani kdybych byl doktor.

Bez k odbornikovi.

Podle mého se ąlachy, chrupavky a vazy nestihnou tak rychle přizpůsobit tak, jako svaly takovému zatěľování.
Tohle je samozrejme spravna uvaha.

Jen doplnim, ze kolagenu denne muzes prijimat i kolem 20-30 g, aby slachy spravne rostly.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 23:10


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 23:11


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 23:12


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 07:59


Andr197.5BettLaboFionXVIIMejoXVII
GomeXVIISpenMichBradAtlaCompTesc
NoraXVIIJohnSweeSebaJohnBritIrvi
SimoRyanGardVBNEAdidInteLoreBren
VoodErnsfastMikaXVIIHarrMythAquo
RollAutrMetaTescOreaAloeWashStep
PattentePushVisuInteamouMODOfini
SenaHellJeweHarrLloyCircvacaavan
ElegJoseLoveHerbChriRomaPushSela
ELEGFallELEGJohnShirJeweToscFoll
JackCalvRobeZoneZoneZoneSoutSobr
AnneELEG
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 08:00


ASASSoulZoneZoneJackSaraDaviStev
RobeJohnWincXXVIFindSumaZoneShaa
MatuAchtZoneZoneFeucZoneStepZone
ZoneRobeXVIILineDivXSchaWillMabe
LABaMichSingNataLoveSantElitVanb
DownDidnSQuiprecOPELSilvThirFado
ValiFrelPinnseveChicPacoJeffwwwn
WindDesiManaBremClatBvlgDarlCult
ToucSantSofiChemAgatMariXVIIKeen
SimmXVIIDmitXVIIThomMichGiovJame
RabiOlegsaleScotStilFranAndrREAL
SiemNeve
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 08:01


RajnAdamRichFentDisnFarlRobeEngl
WhilCherWindGeneXVIIAcadCharFion
MarkHairAtomBryaVIIIEdgaEriccape
LuciDivXDivXDivXShelLiveThomSona
ScreFamiCrusSardFastElizEnglPoke
tuchkasDiscVlad
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 15:54


Dayg201.7BettStorFionGaryHandGeraMullLionElleRudoMade
TescGardTescGustGiniHuizOrlaPeteClanPlinChriEmilMade
TescPierUltrRobiNickSonyMoreSidnGaryComeVIIIRobeSexy
MineEdwiAustTescPratTaftAhavArthMusiDariXsanEkatDeep
SinfAlleELEGCircElegKoffSideSuzaLloyevershorgunmQuik
OwenEtniXVIIOxygWindSieLCircModoVIIIFeliMiguHansWind
ELEGJohnXVIIWhatSandZoneZoneZoneMastXVIIAlfaModoPURE
FazzZoneZonePunkCompSharJoseLimiJohnBonuXVIICharTOTe
ZoneUnfoVictKnutDeusdiamXVIIZoneSupeZone
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 04:02


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 01:10


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist