Milda123
len
|
# Zaslno: 19 vn 2010 18:48
Ahoj Tetsuo, při dneąním tréninku mě začal ąíleně bolet loketní kloub. Bylo to při tréninku prsních svalů. A» to byl bench, nebo tlaky v leľe s jednoručkama, tak pokaľdé to tak bolelo, ľe jsem si málem stříknul do kalhot. V podstatě vąe, co tlačím směrem od sebe končilo brutální bolestí v lokti doprovázené chvěním ruky. Bolest ustoupila aľ tak po 10min v klidu. Cvičím cca 5měs, za tuto krátkou dobu dám 110kg na bench a tlaky s 40kg jednoručkama. Podle mého se ąlachy, chrupavky a vazy nestihnou tak rychle přizpůsobit tak, jako svaly takovému zatěľování. Mám Flexit drink od Nutrendu, je tam chondroitin,glukosamin,MSM,kys.hyaluronová,kolagen ní protein,vápník,hořčík a řada vitamínů. Stačí to, bo to vidíą na doktora? Děkuji!
|