Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / kolo + posilovna
Autor Zpráva
ObeliX

Člen
# Zasláno: 6 Čvn 2010 16:22


do posky chodim 3x tydne, jedu obemovku a velmi casto jezdim na kole.
nejcasteji mimo treninkove dny, ae nekdy to vyjde i tak ze jedu na kolo v den treninku, proto bych se chtel zeptat kdy je to nejlepsi kombinace v den treninku kolo + posilka jaky casovy odstup a co driv a co až potom , Diky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Čvn 2010 17:01


Nevysvetlujes, proc jezdis na kole, jak casto, kolik kilometru apod.

V pripade, ze jedes objemovy trenink, tak v jednom dni nekombinuj posilovnu a aerobni aktivity.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 6 Čvn 2010 19:45


protoze jezdim na kole rad a s partou vzdycky nekam vyrazime , tak chci jen vedet jestli treba kdyz pojedu na kolo vratim se ve 2 odpoledne a v 5 pudu do fitka jestli je to ok, nebo necham fitko na dalsi den
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2010 08:56


estli treba kdyz pojedu na kolo vratim se ve 2 odpoledne a v 5 pudu do fitka jestli je to ok, nebo necham fitko na dalsi den
Kdyz dodrzujes vyzivu (2 g bilkovin a 4 g sachru/kg) a ten vylet nebyl moc narocny (nerikas, jak dlouho jedete a kolik tak urazite), tak by to nemel byt problem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist