Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / posilování a alkohol
Autor Zpráva
Borecx

Člen
# Zasláno: 28 Kvě 2010 12:28


Jelikož jsem taky jenom člověk, a taky mám chuť se někdy "vožrat", zajímalo by mě jak to je. Snazim se ted zlepsit formu, a nerad bych aby to nejak narusilo mou snahu. Proto by me zajímalo, jak moc to může ovlivnit mou formu? ˇřekněme kdybych se kvalitně najedl, a pak si dal ze 3 pullitry piva, ublíží mi to?
Borecx

Člen
# Zasláno: 28 Kvě 2010 15:33


Z toho co jsem vyčetl, tak si myslím že hlavní problém alkoholu je v tom, že oddaluje regenerační procesy, protože se musí přednostně čistit krev od alkoholu. Takže to znamená, že není vhodné si ho dávat po treninku, ale ve volný den by to nemělo nijak uškodit ne?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Kvě 2010 15:35


Ne, tri piva v den mimo trenink ti nic neudelaji.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
doodie

Člen
# Zasláno: 22 Čvn 2010 16:47


tetsuotetsuo
doodie

Člen
# Zasláno: 22 Čvn 2010 16:50


tetsuo
zajimalo by me kdyz cvicim po,ut, ct,pa a vetsinou kazdou sobotu se du "ozrat" myslite ze to hodne vadi? kdyz bych navic uzival kreatin i v dobe regenerace pres vikend, samozrejme doporucenou davku, tak jestli to tomu pomuze?... z toho co sem se docetl tak vim ze alkohol dehydratuje svaly a kreatin naopak hydratuje... tak napriklad ze bych po nejakym tom flamu si vzal treba rano 2 kapsle(podle davkovani) a tim se to vyrovna.. co myslite?
doodie

Člen
# Zasláno: 29 Čvn 2010 22:07


tetsuo
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Čvn 2010 08:58


Kreatin ti od kocoviny rozhodne nepomuze.
To spis lecitin.
A obecne pomaha dorzovani stray + zvyseny pitny rezim.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wial

Člen
# Zasláno: 30 Čvn 2010 09:54


Me lecitin pomaha na kocovinu hodne, ale taky tomu musi odpovidat davka, takze tak 30-40 gramu treba ve dvou ve trech davkach, ale je to hodne asi to muze bejt uz projimavy.


www.last.fm/user/WIAL
tetsuo

Člen
# Zasláno: 30 Čvn 2010 15:14


Tak ony na kocovinu funguji i obycejna varena vajicka, kde je lecitin, a neni jich potreba moc. Ve zloutku je 1-2 g lecitinu a na "vyprosteni" staci 2-3 vajicka.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
fropos

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2010 12:44


Když se pujdu ožrat 1 za měsíc,ale to pořádně,může to mít nějaký vliv?
myrt

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2010 13:04


No, já jsem ožralej každý víkend a to celkem pořadně. Jedine co mě sere že když se ožeru tak na druhý den mi je tak zle, že nemám celý den chuť k jídlu tudiž nejím a něco málo zhodím.

Když clověk pracuje tak se chce aspoň o tom víkendu trochu pobavit
fropos

Člen
# Zasláno: 4 Čvc 2010 13:16


Taky nemám chuť k jídlu,ale nějak to tam vždycky nacpu.
Ahjo,proč to,co máme nejradši vždycky nejvíc škodí posilování..
Jak by se mi líbilo dělat každý pátek a soboty na zahradě diskotéky,pozvat 50 lidí a chlastat a bavit se do rána..
miloshook

Člen
# Zasláno: 26 Lis 2010 13:18


Docela by mě zajímalo když už tak co?
Pivo? málo alkoholu ale dost rychlejch cukrů
Víno? relativně dost alkoholu a méně sukrů (strejde je diabetik tak usuzuju z toho důvodu že když tak si dá bílé suché víno to prej může)

Takže co je nej přeci jen občasné oslavě se člověk nevyhne a ani se to někdy nehodí si nepřítuknout na naše zdravý a také žijeme jen jednou!
Proto by mě zajímali jak Vaše názory, doměnky ale také reálná fakta a pravidla :D
tetsuo

Člen
# Zasláno: 26 Lis 2010 13:28


Vino je nejlepsi. Alkohol odbouras a mas z toho jinak relativne dost uzitecnych latek.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
fropos

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2010 20:35


jak je to s alkoholem v dobe brani kreatinu?
opět 3 piva neuškodí, nebo by to mohlo narušit a přestat kreatin fungovat?
(mnohohydrát)
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2010 20:49


Alkohol a kreatin nemaji zadnou primou kontraindikaci. Akorat kreatin vyzaduje pit vic vody a alkohol zase dehydruje. Cili je nutne pit jeste vic vody.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
fropos

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2010 20:51


super takže když hodim v pátek 5-6 litrů tak se mi nic nemůže stát,díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 27 Lis 2010 20:56


Prakticky ne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist