Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Posilovač
Autor Zpráva
Claws

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2010 15:29 - Změnil/a: Claws


našel jsem doma něco podobného (http://www.compactsport.cz/doporucujeme/posilovac -prsnich-svalu)
myslíte, že mi to něco dá ? (ještě ktomu- je dobrý stím posilovat třeba když v den nemám cvik na prsa, tak na konci tréninku si dát 1minutu, že to budu mačkat)
Díky za odpověd
tetsuo

Člen
# Zasláno: 26 Bře 2010 16:05 - Změnil/a: tetsuo


Nevim, jestli cvicis v domacich podminkach nebo v posilovne.
Kdybych mel investovat do nejakeho nacini, poridim si:
a) gumove expandery
b) foam roller
c) ab wheel - posilovaci kolecko na bricho
d) kettlebell (tak 16kilovy)

Takhle vecicka, cos na ni posilal odkaz, se da jiste stlacovat v dlanemi k sobe (a bude takova varianta peck-decku) a muze se dat i mezi kolena (a bude to nahrazka stroje na addukci). Ale povazuju to spis za rozcviceni.

A pokud ti nejak v nekterem dni extra chybi nejaky cvik na prsa, udelej si par serii kliku, treba s dlanemi siroko od sebe, mezi lavicemi-zidlemi, nebo na jedne ruce.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist