tetsuo
len
|
# Zaslno: 24 Be 2010 00:22
Moje znalost biochemie tak daleko nesaha. Nechapu, jak to funguje ani z toho popisu a ty hlavni ucinne latky neznam.
Kazdopadne znam normalni zpusob, jak uplne zadarmo dosahnout stejneho efektu, o kterem tam mluvi.
Spravne rozcviceni (od myofascilarniho strecinku, pres aktivaci CNS a potenciaci jednotlivych svalu, az k maximalni stimulaci pomoci metody rampy a clusteru). Tedy system treninku popsany tady:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=4&topic=3788
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|