NhaRko
len
|
# Zaslno: 15 Be 2010 14:05
Zdravim,
Mám problém, který mě dost deprimuje. Uľ třetí den nemůľu vůbec spát. Ospalej a unavenej sem aľ aľ, ale prostě mi nejde usnout. 
Dotaz zní, jestli je moľný, ľe by za to mohl nějaký suplement, který uľívám, o čemľ dost pochybuju. Přes den piju Gelamax v menąích dávkách, 3x denně beru kreatin (ten beru mezi jídly nalačno a zapíjím horkou vodou), po obědě si dám dvě tablety zinku a v gainer piju jen po trénincích. Myslím, ľe suplementací to nebude. Co mě tak napadá, je přetrénování. Myslim, ľe vąe tomu nasvědčuje, jen nevím, jestli ta nespavost je tím. Díky za odpovědi, uľ sem z toho docela na dně, protoľe chtít spát a nemoct je docela na ...
|
