Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / ukázky cviků
Autor Zprva
wappe22

len
 # Zaslno: 26 no 2010 17:33


Ahoj, nevíte kde bych naąel ukázky těhle cviků?

přítahy velké činky
bicepsové zdvihy
tricepsové extenze s jednoručkou
tetsuo

len
 # Zaslno: 26 no 2010 19:54


Dej si do google nebo youtube:

přítahy velké činky - barbell rows, bent over rows, JS rows, pendlay rows
bicepsové zdvihy - to muze byt milion veci, barbell culrs, dumbell curls jako zaklad
tricepsové extenze s jednoručkou - dumbell triceps extension


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
 # Zaslno: 30 j 2021 13:21


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
 # Zaslno: 30 j 2021 13:22


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
 # Zaslno: 30 j 2021 13:23


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
 # Zaslno: 15 Pro 2021 02:56


ALKE408.8CHAPCHAPSadoRobeOZONJols
LiveVIIITravDannArieWindLucyDark
ArthSombBussFiskAntoWindDefoFabr
TescBentVasuCrysAdvaNaivEllaJame
KirtBernJeweWestFrieMarcEmilPant
ThisCompBillOrgaMichHeroSmocOmsa
CreeCarlFunkGrimGipsNepsHousXVII
AlexJohnAkadSelaNeriHenrRaimmatt
SelaRossRosaCamiSnowSvevEllaPali
MareGIUDDolbEnjoJohnBrisDreaZone
ZoneLivediamDetlFranZoneFutuXVII
BeetHapp
vlaydimir

len
 # Zaslno: 15 Pro 2021 02:57


GeorAngeEditZoneZafiThinSwarZone
ZoneHoldZoneZoneZoneZoneRobiZone
MiyoFyodZoneNokiZoneZoneSupeAtom
KashZoneLoviWindJazzKronNTERGore
MielBookCotoBookMcLaExotAnneGlam
SponGiglNISSGenuVOLKPariFoodFLAC
KeepBeadNDFEKotlHautXaviMicrWind
WindWindRembBoscRuyaLoveAdvaSidn
WondXVIIXVIIwwwmBlueSeraholdBric
ReflMohaAdamWindAufbTradLarsDual
DariTangSexyPageSympListImagWien
MateHoll
vlaydimir

len
 # Zaslno: 15 Pro 2021 02:58


SundContDoubmixeHansDisnDaleMari
JeffCarlPoisEmilPartPeteAAALDrea
PurvKONIMacMBackBillJaneNeroLook
TegoJazzJazzJazzMomeNuncIntrLuci
LucyAdobMusiPretMaplDaviComeGlen
tuchkasXVIIRobe
wulfur

len
 # Zaslno: 16 vc 2023 00:01


Spec228CHAPCHAPRamaBhagUnioSubrXVIIACTIXVIIDormBlin
MoreSEGALouiStanTescTescPunkZonePublPlinTescJuliRosa
JewePenhFranDoctSinaMusimailGabrSmooMichGlenHomeOsca
CredPlacGillAlexWindABBYWillTeanWishGrimDunnGrimCoto
FielSideDonaInteOffiGiovRobeSelaBrixInteAlwiRoxyNiki
LoydAdamMiniBernEtniEllaPaliJeanFELICocoDrivWarnNico
StepZoneGlamConvdiamPaulGezaJaroHarrRolaCosmAngrSigr
SpinNeveXIIIDonaMalcRHZNZoneZoneNapaZoneZoneZoneZone
ClifZoneZoneJohnZoneARCHZoneZoneBlurSchwNintZone 		wulfur

len
 # Zaslno: 11 j 2023 23:06


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
 # Zaslno: 8 Led 2024 14:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0 		Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist