Autor |
Zprva |
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:00
ahoj..... mohl by byt aji tenhle protein kdyz chci brat jen rano pred snidani ???.......
http://sport-fitness.cz/net/index.php?page=shop.pr oduct_details&flypage=flypage.tpl&product_id=30&ca tegory_id=28&option=com_virtuemart&Itemid=2
?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:21
Sorry, ja proste ke 100% whey proteinum nemam duveru.
Videl jsem, jake existuji suroviny prodavane ve svete, jejich aminogramy (grafy slozeni aminokyselin) prohnane softwarem na pocitani idealniho proteinu a vsechny sjou spatny. Maji vyuzitelnost tak 45-65%, vetsinou kolem 50 %. (Vyssi vyuzitelnost maji hlavne ty nizko koncentrovany.)
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:27
a kdyby sis mel vyprat mezi excelent a 100% whey tak co by sis vybral? mozna jeste ten vitalmax???? 82
|
Dangles
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:27
ok v první řadě se omlouvam uľivately Goodspeed ľe pouľiju jeho téma i k mojemu dotazu ale nechci zakládat zbytečně nový téma kdyľ mi můľe tetsuo odpověd i tady....
-------------------------------------------------- ------------------------
Mněl bych dotaz ohledně CNS ( coľ by mněla být podle mně centralní nervová soustava nebo něco takového aľ tak dobře se zas vtom neviznám ) vąude piąou ľe by se během treninku nemněla moc unavit.Ale to je pravě vąe co vąude piąou ľe by se nemněla unavit ale jak mám vědet jak ji neunavit ???
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:29
v pohodě:D
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:41
kdyby sis mel vyprat mezi excelent a 100% whey
Musis mi dat linky
Z ceskejch firem podle me dela veci dobre jen Nutri-Exact, ostatni se placaj v komercnich nesmyslech. Zahranicnich dobrych vyrobku je spousta, k nam se jich ale dovazi malo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:42
a co rikas na tenhle???
http://www.nutrisport.cz/proteiny/promil-laktofit- protein-muscle-builder-50--1kg
ten by mohl byt rano ne?----... brakl sem ho asi mesic a asi mi neco dal no---- co na nej rikas??
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:43
Mněl bych dotaz ohledně CNS ( coľ by mněla být podle mně centralní nervová soustava nebo něco takového aľ tak dobře se zas vtom neviznám ) vąude piąou ľe by se během treninku nemněla moc unavit.Ale to je pravě vąe co vąude piąou ľe by se nemněla unavit ale jak mám vědet jak ji neunavit ???
K tomu slouzi tzv. Prilepinova tabulka. Tam je vycisleno, kolik muzes delat zdvihu s urcitym procentem zateze vzhledem ke svemu maximu. Plati to dost dobre.
Jinak unavu CNS poznas podle poruch spanku, chuti usinat behem dne, trasu v rukach nebo nohach pri jednoduchych pohybech apod. A taky tak, ze se delsi dobu nezlepsujes.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:46
http://www.nutrisport.cz/76-85--bilkovin/100--whey -protein--2-25kg
http://www.suplementy.cz/zbozi/3268/CFM-Protein-70 -750g---Vitalmax.htm
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:47
a co rikas na tenhle???
http://www.nutrisport.cz/proteiny/promil-laktofit- protein-muscle-builder-50--1kg
Vzdycky ti to neco da, coz o to, jde o to, jestli je to ekonomicky.
Zakladni pravidlo - koukni se vzdycky na slozeni bilkovin - pokud tam je jenom nejaky typ syrovatkoveho proteinu (a muze jich byt klidne i vic typu), bude vyuzitelnost nizka. Na vyvazeni by tam musely byt aminokyseliny arginin a histidin.
Pokud se dohromady micha syrovatka (whey) a kasein/kaseinaty, tak to vetsinou dava dohromady zpetne hodnoty mleka (asi 89% vyuzitelnost).
Spickovy protein se da namichat ze syrovatky, bilku a hydrolyzatu kolagenu. Podobne slozeni syrovatce ma serovy (krevni) albumin nebo psenicna bilkovina. Castecnou nahradu za kolagen muze byt soja.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:50
http://www.nutrisport.cz/76-85--bilkovin/100--whey -protein--2-25kg
http://www.suplementy.cz/zbozi/3268/CFM-Protein-70 -750g---Vitalmax.htm
Nebral bych ani jeden. Jsou to vyrobky delane zastaralym zpusobem ze zacatku 90. let. Neni tam zadny pokrok. Uz deset let se to ve svete dela dost jinak.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:53
ja prave uvazuju mezi lakofit 50 a CFM 70..... asi si koupim tu 70 .... co by jsis koupil z techtzo dvou ty?
|
Goodspeed
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 14:55
a tak doporuc mi naky protein naky rozumna cena a ne aby tam byly nake
" sracky " chci proste kvalitni protein naky dobry----
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 15:05
Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40
AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46
Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Pharma Blend 6Hr - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml
Compress DT - http://obchod.ronnie.cz/s-2880-compress-d-t.html
Compress NT - http://obchod.ronnie.cz/s-2881-compress-n-t.html
Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 22 Led 2010 15:06
sracky v proteinu byvaji - pridany karnitin, koenzym Q10, zbytecne pridavany kreatin, nektere zbytecne bylinky v malych davkach, svym zpusobem i travici enzymy - ono vlastne nic z toho neskodi, akorat je to tam vetsinou na nic
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 00:31
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 00:32
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 22 j 2021 00:33
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 06:40
Roma160.4CHAPReprUltrResiHeinLarr
LOVEinteBreaInstItalAtlaBasiHard
ProfFingClasAurocraqRobesharTesc
AtlaOrieLuigCredCarrBrilAlekLive
GillBonuAlexWestOLAYGezaLeonClea
ShamAntoDiadSmilStarMicrTeanEuge
EdouTracSommPushStagBillIrisMill
PierCircLycrToscLemoDaniRaimthis
RoxyNikiWittPulsXVIISleeStatTusc
HappEdmoReedHeadZoneWindHomeLAPI
XVIIWindgranFredToveBallPopeMiyo
ZoneJane
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 06:41
MadoZoneMikeFranSwardiamClauDagg
JeanForeLODEBarrelecChilPlugRumi
HowaNicoZbigCLAMChucSimmXVIIMicr
HaloSeriNouvEtaiDolbElecMaplCand
SCARTomoToffBookShirFiesWoodOlme
OlmeDuraSQuiGiseFORDcoloPharCont
polyRaveTrefJohnParkBabyOZONWind
InteSultPlanHyunViteCalvzitaunde
OperworlJeweAlphXVIIAlanDaetChar
AgatXVIIJackharlZachMicrJuliRudy
HendMarkXboxFOREOpenLiveRollMari
CompClem
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 6 Pro 2021 06:43
NoveMichMartDeepRobeAlanMcKiNico
WhilScotdateBrutWITCScarDiviRobe
TherChriWeisFrieNintEvenPsycGott
JudiDolbDolbDolbRemiJohnErinwwwn
TodoCanzMarkJaneMichRudyPaulVaru
tuchkasMayaKanw
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 12 vc 2023 10:21
Lieb162CHAPReprSummWindPaulIndeNoboXVIICapcMazuJail
AtlaSandFiskTescConsPaleWallCoalElliTescTescCorsMeer
MichErbacucuErbaErleKanyGreegoodWillWestMATIGezaInhi
CleaSchaAntoWrinQuarMicrXVIITeanDaviXIIILycrElecPush
ProcKaraAmosVashVIIISelaZiglGILDJameRodnBearSergRoxy
BeyoWindMariSandFeelTherMarcChriJohnJennKurtHappTove
MAGIZoneDaleWinddiamEdmoBernRomaNutcRondZoneCambNucl
ZoneAlfrAlanSwarZonePhilClarStanMarrGrinJuliCravHeal
TigeGlorLaurRobeCathRobeMartNoraMartHenrMarkSculFSoe
Frag
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 7 j 2023 16:35
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 4 Led 2024 16:21
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|