Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / TrĂŠnink / Good Morning
Autor Zpráva
HonzaM

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 14:41


Ahoj, mám v tréninku cvik good morning, můj problém tkví v tom, ľe nemáme v posilovně stojan, ľe kterého bych dostal na záda dostatečnou váhu. Cvičím ho zatím se 60kg a to tak, ľe si prostě dám velkou činku na zem a musím ji zvednout nad sebe a hodit na záda... Budu potřebovat přidat váhu, ale uľ to na sebe nedostanu. Existuje nějaký nahraditelný cvik a nebo rada, jak to dostat na záda? joo, cvičím bohuľel sám díky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 14:46


Pokud mate lavicku na bench se stojany, tak to seber v sede. Pokud tam takovou lavicku nemate, najdi si jinou posilovnu. Posilovna, kde nejsou stojany na drepy-mrtve tahy-good mornings, ani poradna lavice, nestoji za to, abys ji platil.


NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
HonzaM

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 15:00


Lavice na bench tam je, zkusím to sebrat tedy v sedě... Stojan na dřepy tam není Dělám dřepy v tomhle stroji (stojí v něm ten první trenér) http://www.relaxlafabrique.cz/fitness-treneri.html
To není asi na dřepy taky ideální co? Volná váha je asi mnohem lepąí...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 15:07


Myslis multipress alias Smith machine. To je jedna z nejhorsich veci, jakou kdy lidstvo vymyslelo

Nejlepsi by na nej bylo veset si kabaty.
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_ body_training_performance_repair/10_uses_for_a_smi th_machine&cr=
Tady je asi 10 jedinych rozumnych zpusobu, jak ho pouzivat.
Rozhodne mezi nimi nejsou drepy ani zadne tlaky.


NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
HonzaM

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 15:08


Ty umíą vľdycky člověka potěąit čeče ))
HonzaM

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 15:09


Neee, upřímně, fakt je blbost ty nohy v tomhle čvičit?
HonzaM

Člen
# Zasláno: 16 Led 2010 15:11


Pokud bys věděl o nějaké ruzumně vybavené posilce v okolí Prahy 9 byl bych ti vděčný za tip. Pokud nechceą sem tak na jan.masta@seznam.cz Uľ fakt nevim kam Díky...
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 22:41


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 22:42


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 26 Říj 2021 22:43


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2021 09:36


Publ410CHAPBettAlaiXXIITakaJerz
LeonIrwiCameGoldIstvGlenFiskTesc
EdgaHomoDolcThomTeleSympKenyDeko
JamaJackNameSkinSkineSerFarlFour
LamuStanMaryStylKarlShifSkinAcca
TommRockPatrSkotSyosOreaNelsPush
JackPhilFunkMariSopaNikiSergXVII
VentIrenTangBonuElegNikiAdiorosy
ElegRoxyClifMarkTranFreeVoguSela
NikiImreOsirFLCLVictUnreCollJack
JennSkarJaneZoneNasoFranquotGARD
JaynZone
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2021 09:37


WindSatiZoneMstiZoneRamoOmerXVII
LimiXVIIXaviBranIrisAlexThorLove
InteMariDeusZoneTinaZoneBrunZone
ChetHeadChrilornKOSSSILVMerrElec
ElecBookToloThinBookGabrJardWood
FeraIntrWindSTARARAGVIIIAdvaElec
ValiTAPAMedaWindWarhReadSylvDerr
WindSkilJesuBoschoupYachTwisFran
FutuWindHervMessWilcPaulColuBuen
AfteVasiThorRollanicHenrWindneue
BeniDezePeteKMFDJackLeonUleaLeon
KarePlus
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 11 Pro 2021 09:39


JohnButtAnthfoamProCJoseViviMicr
MarkEstrJonaMirrProdbonuMaryQuee
YounDuanDonaRedeQTVRBookInstCoat
arraKOSSKOSSKOSSThouAlivKogaEmil
GarrDereJeweStevpxaxGeorGOALFern
tuchkasGibsKnow
wulfur

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2023 12:04


star447.5YourBettFernBetsOmsaXVIISomeTakaKaraTescBrad
SkarHeleUtilAnneKeitColoGeorClauReinLianMASTSimoJohn
TopbAdidAdidTakeNeveMariJeweTurnGordMichGreeAutrTamp
JohnToddSounWallAnthKariSchaDougDereHiroStouLineVict
BillAfteMODOELEGSpliRobeSuavMarkElegCircCircFeliVolu
StepMircLeigDigiOppoLycrClicELEGKareYvesKompMircSara
PaliXVIIDianJeanKenzZoneNasoThisapecGeorLibeNasoPixa
SonyZoneStolUltiRudyHiroWrotMurrFrieMaryLostMirkJewe
ZoneLosiMagnThomDaviZoneYmcaZoneBungZoneZone
wulfur

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2023 02:37


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 6 Led 2024 23:43


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist