ZANGER
len
|
# Zaslno: 11 Led 2010 15:48
Ano, ale břicho se dělí na nějaké horní, střední, dolní a boční. Podle mě to zas tak uplná pravda o tom není.
Taky kaľdej cvik posiluje něco jinýho jako například shyby na uzko a sbyby na ąiroko.
Myslím ľe třeba zvedání nohou ve visu, trochu víc izoluje tu spodní část, ale je taky pravda ľe ''dolní'' břiąní svaly nemají tolik svalových vláken jako ty horní, proto je logicke ľe tam mín rostou.
Ale kdyľ nekdo bude pořad dělat skracovačky coľ podle mě je uplně na ty horní a ty dolní se tam ani nezapojují (moľná minimálně), tak jsi myslím ľe ty dolní budou zaostávat. I kdyľ co se týče objemu tak asi to není potřeba, svaly porostou rovnoměrně. Ale co se týče síly tak to myslím jako JEDEN sval nebude. Někdo dá L-shit nebo dragona ale zdvihání noh ne.
|
