Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Začátečníci / Rameno

Autor	Zpráva
mara10 Člen	# Zasláno: 15 Pro 2009 19:55 JakĂŠ cviky jsou na rotĂĄtory ramene ?? předem děkuju
tetsuo Člen	# Zasláno: 15 Pro 2009 23:40 Chce to bud male cinky nebo gumovy expander (v Cesku prodavane jako teraband nebo x-band). Scapular wall slides http://www.youtube.com/watch?v=4k2kqyzz3Ug (Vypada to jako prkotina, ale neni to tak snadny, clovek zjisti, co vsechno ma zkraceny a ochably) Scarecrows http://www.youtube.com/watch?v=JY0TMsw7W74 Face pulls http://www.youtube.com/watch?v=kexr7CqnVng YTWL http://www.youtube.com/watch?v=rgCs7MI0EX8 http://www.youtube.com/watch?v=YqvhMHzI9Jw (ma to trochu vic variant) Cely trs cviku na ramena http://www.youtube.com/watch?v=kDd6fwUgJIE - lehci veci http://www.youtube.com/watch?v=A0ONHZmsFec - asi nejlepsi video na tema rehabilitace ramen (tzn. ne silovy trenink,ale to, co potrebuje vetsina lidi, co sedi u pocitace) http://www.youtube.com/watch?v=c2cO1QGGYB4 - skoro stejne dobre Doporucil bych udelat okruh 4-5 cviku za sebou a jeste 1-2x ho zopakovat. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
mara10 Člen	# Zasláno: 16 Pro 2009 20:11 a jeÄ tě se chci zeptat jestli nevĂ­Ä jakĂ˝ dĹŻvod mĹŻÄže mĂ­t to Äže mě skoro pořád pĂ­chĂĄ v rameni a kdyÄž nic nedělĂĄm ??
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Pro 2009 20:39 Nejspis zanet, bud slachy-uponu, nebo fascie-obalu svalu. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
mara10 Člen	# Zasláno: 16 Pro 2009 21:04 A co se s tim dĂĄ dělat ??
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Pro 2009 23:09 Jit ke sportovnimu doktorovi (ne obvodakovi), nechat si udelat jasnou diagnozu a nekolik tydnu vynechat silove cviky, u nichz dochazi k rotaci ramene (jinak cvicit zbytek tela), mezitim uzivat kloubni vyzivu. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 10:57 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 10:58 knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 30 Říj 2021 10:59 readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 15 Pro 2021 00:30 XVII194.6CHAPPREFFionLarrADIEVero ChriEmmaStinDhabFrieSporCroobyPa PavlMarkPaleCuisBadfMammBullRond SolaTescLiviKholAhavGreeTherTove MichJeanAtmoUnbeJohaBrauIsaaClea LeviBertMichWebeXVIIPictShamOmsa OberXVIISEMEVictHeinSpikThisBehi bookDellWalkNickFourJeanGrapshin NikiQuikWindSieLXVIIHerbChanCarr JorgSelaDeadNikiZoneElegThisZone ZoneGameArtsJereErleZoneSileElas FreeDist
vlaydimir Člen	# Zasláno: 15 Pro 2021 00:31 ZoneCaroTermZoneJessComeMartCool ZoneDaviZoneMiyodiamZonePKArThom ZonePeteZoneMichZoneChetDreaDanc NortZonehevaIrieDingElecSchoSams MielBookKjelBookEscaSwarConcLeif MistMistARAGBELLSUBAUrbaLimbtrac ShorEducSagrJessPeteDylaAlfaWind REBUBritMerrsupehappMidnKiteWind KnowGeorGreeXVIIRecoOpenwwwnThem AgatClemStepCharForeWinnMostGhos StevKinkMedaBrowJoanGalaWarpFant JonaStev
vlaydimir Člen	# Zasláno: 15 Pro 2021 00:32 DenoRobiBillColoModeTownJameAppl ThomAEROVirgLudwMikeCosaCommJigs StonErnsXVIIPockWindWillcompTomm idenDingDingDingPoweWillTracBarr MarkRennJennOuveShakTonySqueMadn tuchkasKursSoul
wulfur Člen	# Zasláno: 15 Čvc 2023 23:01 kbps207.3TESTCHAPJennCommReleNellFreeXVIILeopSonyJarm OrieDubiPiccEdgaLupeBistOceaVIIIMetaWhenTefaPresJohn SaluOreaOilyLuxuThroBrotBirePatrJuliStanVictFighRobe PantAngeRougStepGeorPrelPanaHibaVoguPushChroAndrGrim spanNoraFunkXVIIXVIIWillScenSelaCanoToteProdgunmSela QuikStepSnowDionINCORhumBracNormClicMichAlmoAlfrMayc FronZoneMiyoDuriFuxiXVIIGwynZoneNutcPierSonhTidaFran MARIJuliZoneYuluPreaMiyoZoneZoneSeelZoneZoneZoneZone JohnZoneMiyoIsaaZoneFyodChetZoneYounValiChapZone
wulfur Člen	# Zasláno: 11 Říj 2023 21:48 инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо ÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËÄÄ ÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄžÄÂ¸ÄËĹƒâ€žÄÄž инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur Člen	# Zasláno: 8 Led 2024 13:25 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007