masin
Èlen
|
# Zasláno: 4 Záø 2009 16:27
No tak od doktora nesu spatne zpravy, mam krivy zada (skolioza). Takze bych chtel zacit cvicit. Ztravu z tudma mam proskoumanou, to ze mam cvicit cele telo ( samozrejmne nechcu jen zada ) sem taky pochopil. cvicim nejaky protahovaci cviky, ale slysel jsem ( nebo se domnivam ) ze kdyz budu mit silnejsi zada tak se to trochu zlepsi . Chtel bych vas poprosit abyste tu dali nejaky cviky co se daj provadet doma ( mame tam nejakou tycku co se da pouzit jako hrazda a drobny zavazi ). Myslim cviky typu kliky a drepy.... staci i treba stranky kde jsou ty cviky a tak. Predem moc dekuji.
|
