Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Prosim o radu / Vhodne suplementy do zacatku.
Autor Zprva
Strike13

len
# Zaslno: 22 Srp 2009 20:51 - Zmnil/a: Strike13


Zdar, chtel jsem vas pozadat o nejakou vhodnou kombinaci suplementu

Protoze se v suplementech moc nevyznam, tak jsem si jen z precteni fora a recenzi na internetu vybral tyto 2 jen tak predbezne

1.Creatin Ethyl Ester
2.Laktofit 65 Whey Protein

URL
URL

Jaky mate na tuto kombinaci nazor?
Pripadne jestli je spatna mohli byste mi navrhnout nejakou variantu do 1500 kč?

Cvicim pul roku ze 62 kg jsem pribral na 72 kg, merim 180 cm a cvicim 3x tydne.

Dekuju vsem za odpovedi
tetsuo

len
# Zaslno: 23 Srp 2009 11:13


Kreatin ethyl-ester je predrazena vec. Kreatin mohohydrat udela stejnou paradu za mensi penize.

Ciste Whey proteiny bez pridavku dalsich surovin jsou dnes prekonana vec. Seznam kvalitnich proteinu nove generace na bazi "muscle milk" a "time release matrix" byl tady posilany uz mnohokrat.

Zakladni suplement, ktery potrebujes, je hlavne gainer po treninku. Potom se hodi mineraly, vitaminy a kloubni pripravky. Kreatin ocenis vic jako pokrocilejsi.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Strike13

len
# Zaslno: 23 Srp 2009 20:37 - Zmnil/a: Strike13


Muzes mi napsat co bys mi doporucil ?
Jsem porad zacatecnik kdyz jsem nabral 10 kg a cvicim pul roku? Ten Creatin neme zatim smysl ?

Diky
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Srp 2009 10:00


U kreatin monohydratu je v zasade jedno, o jakou jde znacku, rozhoduje cena. Vyrabi se to podle standardizovanych norem, cili cim vyssi cena, tim vetsi zlodejna.

Nastup kreatinu poznas nejvic, pokud uz zvedas nejake slusnejsi vahy. Uvadi se 5-10% zvyseni sily do tydne. Cili, pokud zvedas na bench 50 kilo, nepocitis ucinek takovy, jako kdyz zvedas 100. To je cele. Narust ciste hmoty se u kreatinu uvadi kolem 2-3 kil za prvni mesic uzivani. Pak uz to tak nefunguje.


Seznam dobrych gaineru a proteinu jsem tady na foru posilal vicekrat, staci si to proklikat.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Strike13

len
# Zaslno: 24 Srp 2009 10:38


Jasny diky uz jsem to proklikal a docela se mi zalibil goliath kterej by mi mel vydrzet celkem dlouho kdyz si ho dam pokazdy jen po treninku, a s tim creatinem jak ten se spravne davkuje? Diky
tetsuo

len
# Zaslno: 24 Srp 2009 13:04


http://nutri-exact.cz/article_det.php?clanek=Kreat in---davkovani-a-rizika&to=143


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 18:45


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 18:46


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 18:47


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 22:37


Kiss266.6BettCHAPNimrMotsWindChil
ZhanACTIBanjDannSolvSambXVIICros
EdgaStouPhilXIIIZoneDigiRobeAtla
TescTescIrenNiveRaffCeraMileNoma
LafaEsprSmasServCreoPalePhilCoto
NoteCompAnnaDaupXVIILouiHibaSide
MixeLoewOmsaArktPushMariReviVers
blacFillRepePeteDiabPeteFranFeli
SelaNikiSabaSideMeloPottClouMark
BradSoulAgatFilmDiarRamaLettAdel
GhosFunnFuxiArtsGwynNicoWhirZone
ZoneJane
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 22:38


OpenSwarZoneConnSwarZoneWordJohn
ValiMarrNYFCnintMikeTranPatrStev
RobeHabiJoycThomTwilLiveLopeBrad
MidnCommBriaSTERLansSmitSpelKron
CataHofmSpidBookwwwsGustRighWood
BossDuraPionwwwrHEYNPENNCardSmoo
ValiNDFENDFEDornHautWinxLikeMedi
WindWindGeomPhilStevStarBirdRaga
EverHundrbarDeraAgatGladPublwwwn
CherAubeNorbBornAldoErneJohaPerg
AfriJohnSparClubGratBillwwwnNata
SupeRUSS
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 22:39


sostGiacWhatBoogWindMcKiNatiWebe
PampDigiDudeeBayRideTherTeacFour
ReneJeweBradStreSimpLarsLindIntr
WithLansLansLansGintPROMFlamOrac
PankAnimRobeRobeLuisUnitNeedPhot
tuchkasYahoPaul
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 11:33


dest252.1CHAPCHAPCrawWindBluePokeDaviClauQuanDunsAtla
WindWillOrieJuleTescCarlXXVIZoneDaviclasAtlaSambOran
GeorCrysMineKissEnemDiscTracDadoMellMannVeetGezaAman
SpicEsseVIIIRockFreuXVIINatuSplaDuesBoulJeffSunnEvge
CoppBarbCircYorkbrowLamaNeviLouiJuleAlexGustFeliRoxy
thesTracAlleSignVoguBattJohnLarrEmmaIdriArseJuliPian
FIFAFranMenuHerrArtsArtsGrahAstrReplFuxiZoneSmooDuke
FuxidiamBorlZoneZoneChetUlliLariJoseRossAffaCravMaxS
CompNichMargWaxmWillFyodErneSonyFranMartPlanBrunBest
Yedd
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 14:17


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 14:01


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist