Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zranění / Zarazení růstu
Autor Zpráva
misa

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 10:38


Caute
Jen tak pro bezpečnost je možné zarazení růstu s činkami ,které váží 3-4 kg?

Díky


Gustave Flaubert: Blbci žijí veseleji, neboť vždy mají více důvodů k smíchu než lidé moudří a přemýšliví.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 10:51


Nejvetsi mytus ohledne posilovani - cviceni s cinkami zastavuje rust kosti.
Je to absolutni blbost.

Lidi jsou velci podle toho, jak velci jsou clenove jejich rodiny a jakou maji vyzivu.
Naprosta vetsina sportu, u kterych se beha, skace a vubec je telo vystavene narazum, jsou pro klouby a kosti mnohem nebezpecnejsi nez plynule zvedani cinek.

Uplne mladi lid a deti by ale nemely delat tezke cviky typu drepy, mrtve tahy a silove premisteni, resp. nedelat je na vykon s vysokymi vahami. Tam hrozi lordoza patere. To ale opet nema co delat se vzrustem, jen s drzenim tela.
Fakt by me zajimalo, kdo takovou megapicovinu "posilovani s cinkami zarazi rust" v 21. stoleti muze porad sirit... To je neuveritelny.

Vzdyt vetsina basketbalistu zveda cinky. Staci se podivat na jejich postavy. Ty ruce rozhodne nemaji jen z driblovani a hazeni micem.

To, ze je spousta kulturistu a vzperacu mala, je sice pravda, ale to je dano tim, ze oni by ani vetsi nebyli a mala postava je idealni k tomu, ze se na ni snadno nabaluji svaly a kratke kosti jsou kratke paky, takze se da zvednout hodne tezka vaha. Jenomze vedle toho existuji i vysoci kulturisti (klasicky priklad Arnold Schwarzenegger, ktery posiloval od detstvi a ma nejakych 186 cm, jeho soupeř Lou Ferrigno mel 195 cm.).
Jinak vetsina svalnatych wrestleru jsou hodne vysoci, mnozi i pres dva metry; spousta powerlifteru jsou velci chlapi nejen vahou, ale i na vysku, a to zvedaji od utleho mladi mnohem vic nez kulturisti.

Zkratka, se 3-4 kilovymi cinkami bych nechal cvicit i prvnaka na zakladni skole.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
misa

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 11:11


prvnaka... No diky ja jen ,že mi někdo říkal ,že bych si s činkou mohl zarazit růst... jinak si můžu přidat až do 10kg ale bál sem se toho


Gustave Flaubert: Blbci žijí veseleji, neboť vždy mají více důvodů k smíchu než lidé moudří a přemýšliví.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 11:14


Hadam, ze clovek, co ti to rikal, nemuze mit ani maturitu. A rozhodne nevi nic treninku.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Jirkas

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 13:15


Jo, to je jako kdyz nekdo rekne: neblbni zvedat 150 kg tim si dokurvis zada. Ale uz si neuvedomi, ze pro toho cloveka je to treba 70% z maxima a ma u toho precizni techniku + do toho poradne posiluje stred tela jinymy cviky. To se nemuze nic stat
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 13:43


V nacti to bude trochu problem, ona se ta pater proste muze ohnout.
Takze tam je namiste jista opatrnost. Lepsi je u drepu, mrtvol a silovych premisteni drzet se trochu nizsich vah, nezkouset moc maximalky (jen si svych 100 % odpocitat pomoci kalkulatoru) a nedelat moc serii.

Ale u vetsiny lidi je spis problem, ze ty cviky necvici vubec a hlavne nemaji zpevneny stred tela, jak rikas.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Jirkas

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 13:56


Jo to je vsechno fakt. Ale to pocitani maxka pomoci kalkulatoru neni moc presny, hlavne na deadlift, to mam maxko vzdy o 20-30kg vetsi nez spocitane...
misa

Člen
# Zasláno: 7 Čvn 2009 19:17


jak se to pocita pomoci kalkulatoru ?


Gustave Flaubert: Blbci žijí veseleji, neboť vždy mají více důvodů k smíchu než lidé moudří a přemýšliví.
misa

Člen
# Zasláno: 9 Čvn 2009 15:26


napr. kdyz 8x zvednu 3,5-4kg tak na maxko dam 29-30kg? (8x3,75 priblizne..)


Gustave Flaubert: Blbci žijí veseleji, neboť vždy mají více důvodů k smíchu než lidé moudří a přemýšliví.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Čvn 2009 21:10


http://powerlifting.ronnie.cz/c-3835-teorie-ruskeh o-siloveho-treninku-prilepinova-tabulka.html

Jedna z moznosti


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 21:55


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 21:56


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 21:57


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 06:41


Amwa186BettWhenPianBABYThreDavi
AlexWillJiyuGabrTescTescJustTesc
JoshClifFranNicoSimpHaroArisPens
LuciAlicAtlaTracAccaPierFranTove
AbbaSigrPierFranCharRobeKeraPalm
RomeAlwaCurvNefeReneDoveWillChem
GoldScrecallNaviNighRiveJaneZeye
EnjoVashBlueBetiCamiClasWhetshin
SelaWindRichArnoAnasFunkPushSela
MODOFallVentDaviXVIIXVIIFeliGeor
DaviElegPaulZoneSwarZonePIXADais
OmenVIII
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 06:42


BernAlbaZoneZoneZoneHenrDaviMich
ElisJohnBanlJudyLogiHenrZoneWill
MatsPhoeZoneZoneDickZoneGooNZone
LAPILouiWedgIdeaEpluAutoWindZanu
WeldWindXboxNikiFiesElviJardMist
placIntrRubiMITSSaleCurtEndoFado
SnowValiBeadMagiHellParkBabyWind
wwwristeBatiBoscViteJasmPuriHarr
BonuRomeflasVondBustTokiPublRond
MastRobeXVIIFranOZONThisSachCraz
AndrMetaJohnMarcEdwaMoreLifeDona
RicaJame
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 06:43


BAFTJaneWorlCarmwwwaJacoAndrOXFO
ZeroBodyAlasXVIIJameEnidJustMore
JameMikesuccIlikPierSiuiRichQBas
MarkEpluEpluEpluRETASingKrisAlbr
AnthHuntStayMaurRobeDireMichStef
tuchkasBlueBene
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 4
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist