Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / spotreba cloveka
Autor Zpráva
Borecx

Člen
# Zasláno: 7 Kvě 2009 13:12


Za chvili mam po diete, a potreboval bych si nejak spocitat, kolik bych měl příjmout sacharidů za den, aby telo bylo dostatecne zivene. Merim 1,8m, vazim 85kg. Staci kdyz snim tak 160g az 200g sacharidu, 120g bilkovin ?
Borecx

Člen
# Zasláno: 7 Kvě 2009 13:13


respektive koncim se sacharidovyma vlnama, a tech par kilo uz chci doladit aerobni aktivitou(běh).
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Kvě 2009 13:42


4 g sacharidu na kilo jsou ok jako zakladni udrzovaci stav.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist