Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatn / Piramida?
Autor Zprva
Robo

len
# Zaslno: 5 Led 2006 19:42 - Zmnil/a: Robo


Zdrav
Coyote

len
# Zaslno: 5 Led 2006 20:45


Vsechno funguje, ale jen chvili.
Robo

len
# Zaslno: 5 Led 2006 21:37


Jak to mysl
Petr

Administrtor
# Zaslno: 5 Led 2006 21:49


Robo
Tim na chvili myslel cvicit pyramidu 2 - 3 mesice a pote trenink zmenit.
Robo

len
# Zaslno: 6 Led 2006 19:05 - Zmnil/a: Robo


V
Coyote

len
# Zaslno: 6 Led 2006 19:59


Robo
Menit cviky nemusis, bo bys ani nejak vyrazne nemel. Pokud chces objemy, musis se drzet zakladnich cviku po celou dobu cviceni.A zakladni jsou zakladni a ty obmenit nelze nicim. Na kazdou partii jsou zhruba 1-2 vyjmecne 3 zakladni cviky.

Naopak styl cviceni bys mel menit casto, kazdy trenink je postaven na urcitych principech a v tom je to kouzlo, ze ty principy stridas.

Idealni rozpis behem roku je treba: GVT1, Fomin, HST, 5x5, GVT2, treba neco special dle vlastnich napadu, a nakonec do diety ta klasika.
Anonymn


# Zaslno: 23 no 2006 08:34


;)
Hruda

len
# Zaslno: 23 no 2006 10:59


Mate pravdu hosi.Treba cyklovat.Ja obmienam aj cviky skoro v kazdom treningu.Jeden zakladny ten idem vzdy adalsie obmienam.No kludne tu piramidu mozes vynechat.Su ovela ucinnejsie systemy,ako napisal Coyote.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zaslno: 7 Be 2006 17:23


undefined[img][/img]undefinedundefined
Anonymn


# Zaslno: 7 Be 2006 17:24


Hej lidi kolik zved
Robo

len
# Zaslno: 7 Be 2006 17:57


J
Hruda

len
# Zaslno: 7 Be 2006 20:12


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Hruda

len
# Zaslno: 7 Be 2006 20:17


Robo
Ono ani cviky menit nemusis,ked funguju.Ale telo potrebuje zmenu v progresy.Mesiac cvic 10 serii po 10 opak. potom 5*5 10*3
To je len priklad.Ide o to aby si telo nezviklo na urcity pocet serii a opak.
A samozrejme treba menit intenzitu.Jeden trenal ides na doraz druhy 70%.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:31


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:32


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 02:33


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:31


Wolo175.4CHAPeasiKamuCandBontSusa
PeteFounCarlAtlaSilvPelhTescAlex
LukeByrdOndaCarrHaroOlliGrafShin
ChamPastTescTeanCleaAhavStouMarg
NatuRichRabbBarbCaudMennCompSuns
PaleNiveLambPeneKeraFreeFredPhil
XVIIVoguSeveRegaArktLewiFranSide
SpirArtiQUMORakeXVIIMatiELEGPali
ExteScotPetePulsJameRollAutuBloo
BlakChicAndrHamiERZNJameFounZone
ZoneHeinZoneMichZoneZoneNickRond
ZoneEdit
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:32


lunaZoneDaveSympIainVersMattHomy
ClauArthImatProschilRogeFyodVict
ThieForsOscaDaviCollSimmERINWill
XVIIZoneGALWXVIIEarbJustParmSele
BoscTommMikaXVIIAskeFavoKotlPowe
WindPixiTropARAGARAGXIIIApplBlue
ValiMoxiEducBriaGeneDykeBabyJewe
WindLEGONeilDysoBoscVeryYarrHaro
VersJeanBrevNeedStowJeweJoseLove
StepAussAlfrProsInteMuhaCharZvin
BonuwwwrHansJudaPattWindTattSing
GlynNovo
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 04:33


MicrFranStepJameWindFinaFronAppl
LymaThreTradWindFaroShouWindLawr
MalcPublJeweMillAnimTormSunrGive
LeneEarbEarbEarbChaiGhiaLumeCoki
TowaNighStopSincPhilTwenNancStef
tuchkasShanTEXA
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist