Radrill
len
|
# Zaslno: 20 Led 2009 21:15
Ahoj, chci se zeptat, jestli je lepąí trénovat full body nebo si tělo rozdělit na části (bicepsy, tricepsy, záda atd...) a trénovat je v různé dny..?? Chodim do posilky obden a trenuju zatim full body.. A jeątě se chci zeptat, jestli je dostačující 3 cviky na kaľdou partii těla ? Bo mám raději cvičit 4 ? THX za odpověd..
|