mancze
len
|
# Zaslno: 14 Led 2009 23:10
Ahoj,
za poslední měsíc jsem tady toho přečetl hodně, ale nenarazil jsem na problém, který mám.
S posilováním chci teprve pořádně začít. Zatím jsem půl roku ąolichal něco s činkama doma, pak jsem i půl roku chodil jednou týdně do posilky (na víc nebyl čas). Myslím si, ľe jsem tělo docela dobře připravil na nějaké větąí posilování, nárust síly jsem docela poznal, tělo se mi obecně zdá zpevněnějąí. Jenľe:
Kdyľ cvičím koncentrovaný bicepsový zdvihy, je levá ruka znatelně slabąí neľ pravá. Zatímco levou doľenu na hranici selhání, pravá si to dá celkem s přehledem. Zatím nezvedám skoro ľádný váhy, tak nevím, jestli si s tím dělat hlavu a nebo se to srovná... Snaľím se to srovnávat tím, ľe se prostě pravá přízpůsobuje levé, ale nezdá se mi, ľe by to mělo nějaký účinek. Chtěl bych vědět, co byste mi doporučovali? Je to víceméně normální a mám na to kaąlat? Nechci, aby se ten rozdíl prohluboval a posléze byl vidět i vizuálně...
®e by obecně byla levá ruka slabąí nemůľu říct, protoľe u zdvihu s velkou činkou vyflusnou obě ruce víceméně současně. Proto mi to tak trochu vrtá hlavou - ľe se to projevuje jen u toho koncetrovaného zdvihu.
|