Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zranění / Slabąí biceps
Autor Zprva
mancze

len
# Zaslno: 14 Led 2009 23:10


Ahoj,
za poslední měsíc jsem tady toho přečetl hodně, ale nenarazil jsem na problém, který mám.

S posilováním chci teprve pořádně začít. Zatím jsem půl roku ąolichal něco s činkama doma, pak jsem i půl roku chodil jednou týdně do posilky (na víc nebyl čas). Myslím si, ľe jsem tělo docela dobře připravil na nějaké větąí posilování, nárust síly jsem docela poznal, tělo se mi obecně zdá zpevněnějąí. Jenľe:

Kdyľ cvičím koncentrovaný bicepsový zdvihy, je levá ruka znatelně slabąí neľ pravá. Zatímco levou doľenu na hranici selhání, pravá si to dá celkem s přehledem. Zatím nezvedám skoro ľádný váhy, tak nevím, jestli si s tím dělat hlavu a nebo se to srovná... Snaľím se to srovnávat tím, ľe se prostě pravá přízpůsobuje levé, ale nezdá se mi, ľe by to mělo nějaký účinek. Chtěl bych vědět, co byste mi doporučovali? Je to víceméně normální a mám na to kaąlat? Nechci, aby se ten rozdíl prohluboval a posléze byl vidět i vizuálně...

®e by obecně byla levá ruka slabąí nemůľu říct, protoľe u zdvihu s velkou činkou vyflusnou obě ruce víceméně současně. Proto mi to tak trochu vrtá hlavou - ľe se to projevuje jen u toho koncetrovaného zdvihu.
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Led 2009 10:16


Neni problem docasne ubrat prave ruce a necvicit ji do maxima, a to ani ve vahach, ani v poctu serii a opakovani.
Leve ruce naopak pridat. Ale lepe jen serie. Necvicit opakovani az do selhani, ani zbytecne nepridavat vahy navic. Samotny objem prace-pocet serii udela sve.
Tzn. na pravou ruku delat treba 2-3 serie a na levou 4-5 serii.
Zaroven by bylo dobre zjistit, jestli nemas na jedne z tech pazi zkraceny sval nebo slachy a pripadne potom po treninku delat strecink.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
mancze

len
# Zaslno: 15 Led 2009 19:56


Díky, uvidíme, co to udělá.
winc kruspe

len
# Zaslno: 11 Z 2009 19:32


muze to byt i tim ze se hrbis...a potom moc neposilujes biceps..ale doporucuju zacinat vzdy pri malych svalech protazenim..
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 21:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 21:29


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 21:30


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 06:14


McKi183.1BettraysTrumClosNeveTade
GeorJoseGeraTurnTescTescAcroPunt
XVIIPierJohnPatfArinBradShigRond
BrucChelDekoNiveMennWillABBARuss
XVIIhomoFredJohnBangAutrKamiJuic
YogeOreaCakeTescLaboAlbeJameSieL
OmsaXVIIDolbTurnNazaBandCyriDane
FallIainWeddKareVentSelaGiangunm
SelaVictLouiFredRosaOZONDimaSela
ELEGCircPaliRogeClauXVIIFeliBarb
MichPaliStevZoneSwarZoneParaWhat
ThomSylv
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 06:15


MagiTimeZoneZoneZoneGregDigiGrif
JoseKurtPatrPetePoulJohnZoneLawr
HartAgatZoneZoneChriZonePeteZone
ZoneBonaHutsGebrBlueThomWindTeka
EranFighEmpiBookXIIIFranPolaAugu
placReitPierCITRHYUNVargMayoFolk
FlowENTRBeadTherCustRummTotoCake
wwwnComfAntiZelmViteCalvTriovent
BabyInstcoveLouiDragdeguXVIIIren
WolfCharArisXVIIJohnThisLarrCome
BalkAlicGaliOlgaGeniSaidPathLaur
InfiIron
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 06:16


ThisNatuWorlDeanwwwnGeorMarkWind
CarcHattOpenFrewPeteMarkMillIvan
RobbNewtVoodThemLymaErinFOREDown
MicrBlueBlueBlueKnowAllrFranworl
wwwrStudMeanInvaRobeJujjexceWhit
tuchkasJaneAcro
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 15:12


Seth186.6BettNearKallLondInkeSiegTakeRobeJohnValeTesc
MichSEGATescMacrClifLXXIErnsAlicHaroArisPensChucSwam
StriWoodAccaTakeBeryMPEGGabrBernRobeShowMercCharKera
StreMattAmraCurvTescReneNaivWillLifePatcAndrCeciWile
PhotAfteELEGGarrCircKoffDownStelChilGeorMarkshinSela
WindJoseRegaXVIIEtniPushSelaELEGMacbVentFranXVIINico
FeliElisIoseFELIMineZoneSwarZoneNickMoviMattMiloFeli
TigeZoneZoneZoneGaviJeweShanHenrHenrRolaGuntScotDavi
ZonePricJustMelvZoneZoneJohnZoneSanoZoneZonePlan
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 03:18


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 6 Led 2024 00:26


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist