Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Gainer do 500k
Autor Zprva
hatebreed

len
# Zaslno: 4 Led 2009 02:15


Zdravim,mohl by mi nkdo doporuit dobrej Gainer do 500k a aspo ty 2kg?potebuju nabrat njakou svalovou hmotu,vdej energie mam celkem vysokej,take e by se to usazovalo na tukch se nebojim,sp doufm e to nebudou vyhozen penze a e poznm rozdl?
tetsuo

len
# Zaslno: 4 Led 2009 11:33


Jenomze gainer je technicky vzato vyrobek, ktery obsahuje 20-35 % bilkovin. A to je dost velky procentualni rozdil. Cim vic bilkovin, tim je to drazsi.
Rict "chci gainer za 250 korun kilo" je trochu neujasnene.

Cili chces gainer (20-35 % bilkovin) jako nahradu stravy (napr. brzke snidane), nebo chces sacharidovo-proteinovy napoj (12-20 % bilkovin), ktery je idealni po treninku?


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
hatebreed

len
# Zaslno: 5 Led 2009 23:13


a co na co se hod?chpu e ten prvn co si psal mi me teba nahradit sndani nebo teba dva chody za den,a ten druhej?chtl bych nco na podporu rstu sval a kdyby se tim dalo nahradit i jdlo,jakoe teba k sndani a pak po treninku tak by to bylo ideln...protoe vdycky kdy se jdu najst,tak se stresuju jestli do sbee necpu nco patnho,take i timhle by mi to trochu usnadnilo praci,ale chci nco pro vsledky...ten 12-20 se m brt 2 hodiny ped posilovanim a 15 min po vkonu ne?ale zase se nehod jako nhraka chodu a ten 20-35 se zase dv jako nhraka chdu 2x denn?chpu to dobe?
tetsuo

len
# Zaslno: 6 Led 2009 13:20


To se motame porad dokola. Uz jsem to vlastne psal. Ty sam musis vedet, jaky typ pripravku chces.
Obecne si myslim, ze dulezitejsi je pred a potreninkovy napoj nez gainer.

Samozrejme, muzes uzivat v pohode oboje.
V podstate vzdycky usetris za jidlo. Lidi tohle nechteji videt v sirsi ekonomicke perspektive, ze ty susene praskove smesi vyjdou levneji nez normalni jidlo a jsou casto i lepsi nez vetsina jidla.

Pred a potreninkovy napoj (12-20 % bilkovin) se uziva tak pul hodiny pred treninkem (par desitek gramu 30-50g) a potom kratce po treninku v nekolika mensich davkach (kolem 100g a vice).

Gainer podle me idealne nahrazuje snidani, pokud vstavas brzo rano a nemas cas a chut jist normalni jidlo. Pit po ranu totiz dovede kazdy. Pokud nedovede, tak musi zmenit zivotospravu, protoze vstavat mas tak, abys byl pouzitelnej.

IMHO neni problem koupit si dva vyrobky, klidne s rozdilnou prichuti.
Anebo si koupit cistej protein a ten si pak ruzne koncentrovane michat s maltodextrinem, pripadne glukozou nebo vitargem.
Akorat ti tam budou chybet ty zdrave tuky - MCT, lecitin apod.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 16:51


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 16:52


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 16:53


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 20:32


Hist242CHAPCHAPArchReadWantRoma
HenrRudyElkiWoodChriOrieJackRidl
GeorSwisHenrMichZoneIchaTramGard
XVIITefaThomPenhBylyJardOceaYous
LensLillAmerAgatHerbBrauAlteNeut
RoseWillClapKenzWindHousCamaScre
SideAdamSophAmorMornPamecottLuxo
KoffStreAureAuguHeinXVIIPelhRoxy
SelaSelaRoxyVienMarcBannactiGeor
MaarInteRAEURobeGeorWillFantDavi
AeolStepArtsSwarJameFeelJackArts
ZoneXVII
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 20:33


JeweIntediamKathZoneCompSwarCari
AngeEmmaLudwCharJohnFlasgyunTime
HowaHervHeinWindKingwwwnAnthAlic
InteMorgOscaXVIIInduMESSINTESams
HANSHaveMicrBookDesiEscaOlmeEarl
PoweMistProlProlBELLMPEGDermJazz
JudaAeroCharMarkKotlStevPiloWind
dowsMacrMiniTaniBarbCityzitaSean
RounHomoSofiLariBriaAlanHarrAmaz
ErviLiveDUBIBaltBertEmilLargJuli
ErneLazaMariCeneTwenMicrGermHeav
DaviBrit
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 20:34


BabyClauLiveRichDeseWillRichGrah
WhatOdenOzzyStifDucahoteGeraWilh
NewsRobeFionMuleJackRecoMykeGile
qEnjInduInduIndubareHoocPhotCath
IstaBonuStilOasiJacqTequJohnThis
tuchkasXVIIMise
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist