| Autor |
Zpráva |
misa
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 12:56
Potøebuji nabrat 5 kilo na váze poraïte, jak ?
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 13:03
Kolik ti je, kolik meris a vazis a jak rychle chces nabrat?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 13:37 - Zmìnil/a: misa
12,150,35 asi tak 5kg do tydne max do tri tydnu
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 14:07
V tvem veku a pri tvem telesnem typu to pujde spatne.
V zasade bys mel jist 6x denne, 3 velka jidla (snidane, obed, 1. vecere) a 3 mensi (presnidavka, svacina, 2. vecere)
Velke jidlo -
vajicka, syr, mleko, vlocky, orisky, ovoce apod. NEBO maso, priloha, obloha (zelenina)
Male jidlo - jogurt nebo kefir apod.+pecivo+ ovoce nebo zelenina NEBO sendvic, oblozena bageta
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 14:11
doted se 3 hod cpu hroznovym cukrem ,rohliky ,oøechy,polevkami ,rajskou,salamem,èokoladou a jeste necim
zatim jsem pøibral 0,6kg
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 15:07
To je vtip?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 16:56
nn
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 18:05 - Zmìnil/a: tetsuo
Chcels rict, ze od 11 do 14 hodin sedis u kompu a hazis do sebe spoustu zbytecnosti jako jsou polevky, rajska, salam a cokolada?
To jsou prazdne a zbytecne kalorie. Jez poradne, zdrave, vyzivne jidlo, hodne vlakniny a tekutin. Pravidelne a v rozumnych davkach.
Preplacat si zaludek suntem nema smysl.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 18:35
njn ale jinak jenom chudnu a chudnu 
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Øíj 2008 23:13
Co to placas? Jakmile zacnes jist poradne, budes nabirat. Z polivek, omacek a cokolady zadne svaly nepriberes.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 13:51
 ale tuky jo
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 15:41
To uz je zoufalstvi. Nabirat podkozni tuk z nekvalitnich tuku ve strave je nezdrave, skodi to srdci i celemu zazivacimu systemu.
Jez vic zeleniny a ovoce, vlaknina z nich pomuze zpomalit traveni ostatnich zivin a ty pujdou do svalu a nespali se zbytecne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 16:14
ok
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
misa
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 19:14
Super funguje to vzal jsem si ovoce pak bilkoviny,salam a parky a pøibral jsem 1kg
Gustave Flaubert: Blbci ¾ijí veseleji, nebo» v¾dy mají více dùvodù k smíchu ne¾ lidé moudøí a pøemý¹liví.
|
socka
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 21:58
 celkom som sa pobavil..sry
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 8 Øíj 2008 22:49
A rano, az pujdes na zachod, tak budes mit zas o 1 kg min. Paneboze, zac nas trestas, tohle uz je vazne moc.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
socka
Èlen
|
# Zasláno: 9 Øíj 2008 08:15
 odvá¾ sa ráno vtedy je to naj..preto¾e si este niè nezjedol ani nevipil.. preto¾e ked sa odva¾í¹ veèer tak v¾dy ti vaha uka¾e inaè preto¾e ka¾dý den toho vypije¹ viac/menej a zje¹ viac/menej.. èi¾e sa odva¹ rano a skus si najs» nieèo na nete aj sám a neotravova» uplnými blbostami....
a ked som tam videl tie parky napadlo ma ako su natom? myslim ¾e to nieje bohvieake jedlo???alebo ujde??
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 9 Øíj 2008 09:06
Parky jsou naprosty hnus. Kombinace pomletych kurecich kuzi a paratu, mouky, trocha soji, spousta koreni, barviv, emulgatoru a stabilizatoru. S masem to nema nic spolecneho. Jist jen na vlastni nebezpeci a zcela vyjimecne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
hOp
Èlen
|
# Zasláno: 9 Øíj 2008 11:24
Potøebuje¹ pøibrat 5 kilo na váze? Tak to ti dám velice snadný návod. Je to procedura, která ihned úèinkuje a výsledky jsou viditelné okam¾itì po aplikování. Tak¾e postup je velice snadný: vypíj 5 litrù vody a pak skoè na váhu... ¾e ukazuje o 5 kilo víc? zázrak ? ne fyzika
|
hOp
Èlen
|
# Zasláno: 9 Øíj 2008 11:36
Promiò, ale ve 12 letech øe¹it váhu mi pøijde tro¹ku ujetý. Je hezký, ¾e se sna¾í¹ nìco pro sebe dìlat, ale øekl bych ¾e má¹ dost èasu øe¹it váhu, nato¾ pak nièit se tìma nesmyslama co tu pí¹e¹. Kdo ve 12 letech nebyl hubenej....?je to naprosto pøirozený.. tvoje tìlo je ve vývinu a je¹tì pár let bude... Tak prosimtì neøe¹ 5 kilo a rad¹i si jdi s kamarádama zahrát fotbal.
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 30 Øíj 2021 01:52
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 30 Øíj 2021 01:53
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 30 Øíj 2021 01:54
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 14 Pro 2021 15:16
Gree119.9BettReprTroiXVIIGranGaet
CoolCashBonuRicoDekoJennXVIIBlac
MoscRossXVIIKariLiliAudiOutrOZON
AtlaMagiIndrTheycucuCoopGricEdwa
GillOverFabrValdKiwiDoctMuddBoaz
PalewwwmPaloIrinHectGuntGabrNiko
CLAMCoppValiEasyVoguCollGiorSilv
MineJameFranAcceVIIIQuenBirdNico
PrimLoveSharXVIISnowJohnOZONAnto
WindElegVIIIthesMiyoSpliWindASAS
ZoneELEGZoneDmitSiegZoneSoutChar
RusiFall
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 14 Pro 2021 15:17
ZoneXVIIArtsMORGPUREZoneZoneVIII
ZonediamZoneZoneZoneZoneZoneTarg
ZoneMiniZoneHappZoneRudyZoneZone
LeviZoneJeanSchaDVCDXVIIIlluTosh
ArdoBookBratParaChicEscaEricDura
ExpeNonzSauvGeorCHEVUltiRIFMtrac
QuadSouvVictBravCannBlacLittDrea
WindBOWRMagnDeLoValeTeflKiteEmpi
KennMissImmaThisFlavThinJackGott
UndeXVIILawrDaviParkAcadJohnmail
XVIIGiovGordXVIIMargFareAlleBori
XboxPian
|
vlaydimir
Èlen
|
# Zasláno: 14 Pro 2021 15:18
PierKonrMartcontHammLawrJuanVolv
LittFirsEdgaFranConcFashSTEPRupe
CuchRussKeseElecWillJameWindDarr
SCADDVCDDVCDDVCDLighDeatHughAdel
XXIIStatCharRobeConnVisiWordCrag
tuchkasCrosStep
|
wulfur
Èlen
|
# Zasláno: 15 Èvc 2023 19:15
Alte142PERFNatuJohnNokiHoldSomeInchMeniGhibChriStay
StriTescElegBettAnteLXXITramJoshHowaScotEmerCONSTesc
JeffWindCalvNatuGirlJaviPhilCommliveCoveXVIIGreeAlex
RichSheeOZONOLAYMastPeteClauComeInvaBrasCotoYukiDAIW
PatcVashviscHollEtoiChesWhenQuikHoliKonrDolbGregPier
SelaDoroXVIIVoguXVIISharMartCrosMatiRichAttiRondBerg
FIFAlunaZoneELEGZoneJuliChriZoneFinaGeorJohaJourZone
XVIIJeanSebaUrsuZoneZoneNormZoneABUDZoneZoneZoneZone
ZoneCarlZoneSonyZoneJeanZoneZoneEnemCaro
|
