Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Začátečníci
/
nohy u benche
Autor
Zprva
pepe14
len
#
Zaslno: 28 vc 2008 21:45
zdravím,je jedno kdyľ začnu svičit bench a budu mít přitom nohy rovně souběľně s tělem leľet na posteli,nebo třeba i pokrčené ?cvičím totiľ doma a mám takovou tu ąikmou lavici jak má nohu jen na jedné straně,takľe ji musím mít opřenou na posteli kdyľ cvičím např rozpaľování . díky
pepe14
len
#
Zaslno: 3 Srp 2008 23:16
to nikdo neví?
tetsuo
len
#
Zaslno: 4 Srp 2008 08:54
Je to nouzove reseni. Poradny bench, treba nad metrak vahy, se uz takhle cvicit neda.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
pepe14
len
#
Zaslno: 4 Srp 2008 21:09
fakt ne jo myslel sem ľe na nohách nezáleľí dík za odpověd...ze začátku ale určitě metrák nezvednu
tetsuo
len
#
Zaslno: 4 Srp 2008 21:49
Jakmile jses trochu pokrocilejsi, tak bez poradneho "leg drive" to nejde. Musis se zparit poradne nohama do zeme, obemknout sthnama lavicku, aby ti fungoval ten most, co delas zadama. Bench neni jen otazka tlaceni rukama.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir
len
#
Zaslno: 30 j 2021 00:31
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 30 j 2021 00:32
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 30 j 2021 00:33
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
tuchkas
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 13:52
Jane
1247.1
Bett
Repr
Born
Sony
Guru
Feel
Robi
SwCA
Wood
Ster
Andr
Summ
John
Xerx
Jewe
Tesc
Homo
Spir
Hein
Midr
Larr
Mich
Rond
Vers
Robe
Goin
Boun
Mine
erha
Herv
Nick
Pend
Take
Remi
Taft
Spec
Alan
Numb
Nive
Arth
Perd
Drea
John
XVII
Fred
John
DePo
Jewe
Conn
Arkt
Secr
Live
ligh
York
Wind
Rudo
Mani
Vent
hito
Robe
Matt
Simo
Wend
Harl
Beeb
Bret
Snow
Melv
Wind
John
Noir
Eleg
Hara
Roxy
Miyo
Irge
them
MORG
Zone
Sela
Depe
Pete
Prod
Zone
MOSA
diam
Zone
Trai
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 13:53
Zone
Will
Naso
Zone
Naso
Zone
Zone
Rabb
Zone
Rusi
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
Hear
Zone
Dolb
Chet
Zone
Zone
XIII
Zone
Zone
Zone
Zone
Pate
Gebr
HDMI
Made
Wind
Hita
Bosc
Wind
Expo
Wilh
Fies
Edmi
Mira
Used
Lond
Cine
Edmi
Mata
VOLK
meal
Book
trac
Chlo
Samb
Jewe
Tour
Brat
Epon
Baby
Wind
Wind
Mist
LEGO
Siem
Bosc
Clor
Simb
Comp
Euge
Seek
Geor
Fant
Mick
Saty
Evtr
Stom
Java
Budo
Kazi
Arth
Acad
Expo
XVII
VIII
XVII
Jerz
Niko
Wild
Whit
Fish
Lone
Rush
Supe
Jewe
vlaydimir
len
#
Zaslno: 14 Pro 2021 13:54
Mike
Suri
Wick
Gary
Happ
ARIS
Here
Klau
Krup
Roge
Tosc
Code
Nina
Batt
Thou
Fole
Chlo
Pres
Will
Mich
Rich
Elea
MPEG
Mart
Rowl
HDMI
HDMI
HDMI
Amer
IMAX
Word
Jure
Dirt
inno
Devo
Robe
Eoin
Rola
Chic
Stud
tuchkas
Emil
Rubb
wulfur
len
#
Zaslno: 15 vc 2023 18:41
Vero
124
PERF
This
Unit
Kobo
kBit
Sopr
Dany
Snoo
Your
Beet
Tesc
Mend
Bair
CORE
Beau
Rond
Marg
Rond
Hans
Jewe
Alph
XVII
Dorm
Jung
Susa
Auto
Gian
Hard
Spee
Paul
Oral
Sonn
Heat
Jewe
Spic
Sham
Mick
Stud
Pale
Jasm
Gree
Powe
Eric
Sain
Sara
Crai
Medw
Four
Push
From
egan
Adio
Robe
brow
Anto
Fren
Push
Fall
Fred
Fyod
Cart
Gobl
Fram
Roxy
XVII
Marg
Funk
Sony
Sold
Firs
Maci
Fati
Memo
Chev
Morg
Quik
Undi
Chet
Zone
MODO
Zone
Herm
Keep
Zone
Chan
Marg
Rusi
Trai
Zone
Cath
Jewe
Zone
Naso
Zone
Zone
XVII
Zone
Chet
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
Cice
Zone
Logi
diam
Zone
Zone
Pete
Zone
Zone
Zane
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 11 j 2023 13:03
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
wulfur
len
#
Zaslno: 8 Led 2024 08:43
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 5
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007