Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Objem hrudniku a vystouple lopatky
Autor Zpráva
Calleb

Člen
# Zasláno: 27 Čvn 2008 12:23


zdravim panove mam zase dalsi hloupe otazky

spis asi znam odpovedi, ale radsi se poptam na nazory ostatnich....
tak za 1. jsem se chtel zeptat jak bych mel zvetsit objem hrudniku, nemyslim svalovy objem ale zvetseni hrudniho koše...vice dychat at se mi zvetsi plíce ?

a za 2. jak se mam zbavit vystouplých lopatek ? pekne me to uz ser* kdyz jsem se cvicenim zacinal bylo to strasne jak jsem mel lopatky vystouple ale myslel jsem si ze se to casem zlepsi uplne do normalu ale ono se to sice trochu zlepsilo, ale porad bych je potreboval jakoby zatlacit dovnit. Prijde mi ze normalni cviky na zadove svalstvo zrovna na to moc nepomahaji....mel nekdo uz stejny problem a jestli to nejak vyresil

....moc diky za odpoved


Nothing ventured, nothing gained...
Tryggve

Člen
# Zasláno: 27 Čvn 2008 13:47


1. jsem se chtel zeptat jak bych mel zvetsit objem hrudniku, nemyslim svalovy objem ale zvetseni hrudniho koše...vice dychat at se mi zvetsi plíce ?

Jestli jsi teenager, mohla by ti pomoct kombinace pulloveru a drepu. Podivej se na tenhle trenink http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=158

2. jak se mam zbavit vystouplých lopatek ? pekne me to uz ser*

Podivej - vystouply lopatky maji hubeny lidi. Lidi co maji svaly je nemaji vystouply - reseni je tedy nasnade. Az priberes nejakou svalovou hmotu, tenhle problem mit nebudes. Cvic pritahy v predklonu s velkou cinkou, jednoruckama, shyby, mrtve tahy a uvidis, ze bude po problemu.
Calleb

Člen
# Zasláno: 27 Čvn 2008 22:58


ok thx jak jsem uz rekl kdysi to bylo hrozne ted uz se to zlepsuje ale sakra pomalu a neco jsem zaslechl ze na to jsou nejake specialni cviky tak jsem se chtel zeptat....ale vis co je to hnus proste kdyz se nekdo narodi s peknyma zadama a ne predsunute ramena jak ja a ted ma zadove svaly strasne slabe ale porad ty jeho zada vypadaji lip nez moje .....jinak diky


Nothing ventured, nothing gained...
triceps

Člen
# Zasláno: 28 Čvn 2008 17:41


no posiluj mezilopatkový svalstvo.....já mám záda vypracovaný skvěle...hlavně díky plavání....
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2021 00:01


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2021 00:02


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 30 Říj 2021 00:03


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist