Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Přestávka
Autor Zpráva
Matron

Člen
# Zasláno: 8 Led 2008 21:18


Ahoj, chci se zeptat, jak moc se dá spadnout, když jeden měsíc nebudu cvičit. Jídlo by bylo celkem v normě, ale prostě měsíc bez tréninku, jak by se to mohlo projevit na tělesné hmotnosti a na výkonech. Díky za odpovědi


_______________________
There's no victory !

Money talk in this world, that's what idiots will say. But you'll find out, that this world is just an idiot's parade ...
Kolci

Člen
# Zasláno: 8 Led 2008 21:22


Matron
jestli budeš normálně jíst, hmotnost snad zůstane, ale výkony klesnou, a řekl bych že o dost... Ale až zas začneš, půjde to rychle zpátky nahoru... Toť můj názor


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Led 2008 14:21


A necvicit budes proc? Protoze nemuzes chodit do posilovny kvuli casu, nebo kvuli nemoci nebo operaci?
Cvicit doma s vlastni vahou nemuzes? Protoze tim se da dost zachranit.

Nechapu taky, proc si myslis, ze pujdes s vahou dolu. Spousta lidi jde naopak nahoru, ale s tukem, protoze jim zacne chybet fyzicka aktivita. Jedi stejne, ale min spali. A je vcelku jedno, ze ta strava je kvalitni. Samozrejme, prvni, co bys mel vynechat, jsou gainery a potom zmensit prilohy (ryze, testoviny, pecivo, brambory).

Silove bych ty vykony odhadoval, ze pujdou cca o 10 % dolu. (Odhaduju ze svych beznych tydennich ztrat.) Vic ne. A daji se vratit zpatky do dvou tri tydnu pri frekvenci 3-4 treninky tydne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
coolturista

Člen
# Zasláno: 9 Led 2008 14:59


tetsuo
do dvou tri tydnu pri frekvenci 3-4 treninky tydne

to i rychleji
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Led 2008 15:20


Jo, po tydnu pauzy staci dva treninky a jsi zpatky. Po mesici pauzy bys na konci druheho tydne mel byt v poho.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Matron

Člen
# Zasláno: 9 Led 2008 19:35


Oki, jen jsem chtěl vědět přibližně, cvičit s vlastní vahou bude vpoho, pojedu jen nejspíš do ciziny a vůbec nevim, jak to tam bude s posilovnama atd., tak se jen předběžně ptám, díkes.


_______________________
There's no victory !

Money talk in this world, that's what idiots will say. But you'll find out, that this world is just an idiot's parade ...
hooKy

Člen
# Zasláno: 9 Led 2008 19:47


věř že jestli si to posereš jak já s tim jídlem tak hodně moc


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
triceps

Člen
# Zasláno: 11 Led 2008 17:57


já sem ted měsíc necvičil,strava....oběd ve škole+doma něco k večeři....takže taky nahovno,zhubl jsem něco okolo 7kil....výkony šly celkem dolů,svaly ty kupodivu celkem zůstaly a slezl spíš jen tuk. Ted sem začal cvičit a výkony lezou nahoru takže pohoda
Tibor

Člen
# Zasláno: 11 Led 2008 18:22


triceps

no vidíš, dobrá rýsovačka
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist