Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / Rada
Autor Zprva
Ogar

len
# Zaslno: 31 Pro 2007 19:29


Zdar chci se zeptat proč mi praská v ramenech při civku Tlaky s velkou činkou za hlavou a jak tomo zabránit.děkuji
pohodar

len
# Zaslno: 1 Led 2008 01:42


mě zase praská v levém loktu a to při jakémkoliv cviku, kdyľ pokrčím ruku a natáhnu ji -- chtělo by se to asi mrknout na nějakou kloubní výľivu
Aquim

len
# Zaslno: 1 Led 2008 19:36


pohodar
mám stejný problém... a uľ docela dlouho zatim to neboli ale pekne
to lupe hlavne kdyz natahnu ruku co nejvic a pak zase pokrcim...
Podle me je to kvuli tomu ze sem jako zacatecnik pouzival moc velky
vahy a samozrejme asi se spatnou technikou.
pohodar

len
# Zaslno: 1 Led 2008 21:59


jako mě ten loket nebolí vůbec, jenom v tom praská kdyľ ho pokrčím a to kdykoliv, ikdyľ nedělám ľádnej cvik a nemám ľádnou zátěľ. Nejsem si jistej jestli je to tím ľe jsem si dával moc velké zátěľe, kdyby mě to bolelo, tak bych s tím určitě zaąel k doktorovi.
Aquim

len
# Zaslno: 2 Led 2008 11:33


jj to je presne ono co mam...
nevim přexsně cim to je a k doktorce se mi taky nechce...

ale od ty doby co jsem snizil vahy a necvicim tolik ruce se to trochu
zlepsilo. Taky sem nosil na to návlek aby to bylo v teple to mi taky pomohlo.

Kdyby si nahodou sel k tomu doktorovi tak mi pls sdel co ti rekla
Ogar

len
# Zaslno: 6 Led 2008 18:19


no mě to dělá uplně přesně taky při nataľení ruky a pak při cvičení ale tohle nejni od cvičení mě to dělalo uľ dřív neľ sem cvičil. budu si asi muset koupit kloubní výľiva ta pomůľe
pohodar

len
# Zaslno: 6 Led 2008 19:24


btw levý loket - takľe slabąí ruka -- a je to takové postupné, jak to ohýbám tak to zakřupe, ne ľe mi v tom jednou rupne

a taky mám pocit ľe jsem to měl uľ dřív.

Zkusím se na to někde poptat
triceps

len
# Zaslno: 6 Led 2008 20:34


no a nebylo by jednoduąąí cvičit tlaky před hlavou?....ono ted tě nic nebolí....ale hodně lidí dojelo na to ľe si dokurvili rotátory ramen díky tlakům za hlavou.....je to tím ľe při tom cviku máą nepřirozeně vytočený ramena,coľ dost namáhá rotátory ramen
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 21:28


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 21:29


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 29 j 2021 21:30


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 10:41


Econ551.3BettPERFBabbDigiGeorJean
LewiMichDeccFareThisWithTescSieL
WoodJennClifJohnLynnSympRosaXbox
KaziHighMichEuphAccaChezXVIITrea
AlfrSureStepEnniAgenSpacJuliPure
NivePatrGlorTescCleaBrigOreaRoge
MickQawwMarcUnitMornFranopusRaze
SilvToutVillPridWindQuikAnjaXVII
PelhMishOrsoDiscPushHollELANRich
XVIIPerlMacbSelaZoneSafsConcLAPI
GuilPYTHCommZoneMtiuZoneKiriZone
JPANElwo
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 10:42


ZoneZonediamZoneRusiZoneZoneJame
ErmaZonePaulXVIIZoneZoneZoneDesm
ZoneWindFranZoneZoneSimmZoneZone
ZoneVIIIMaruPariEpluaggrTORXFros
ZanuPictnewlDoodAdriCharLoveRenz
BestPETEChaiAVTOVOLVWateLippYout
TUSCBraiEducSteeHellSpitPuzzWind
GrafVailJohaPhilSmilfrieChowJewe
RadoCryiKeynVladVisuWolfMICRNumb
HerbVIIINetWVIIIFromFyodXVIIFREA
VIIIHughDaviDolbSnakStudAlanJewe
HorsRoxa
vlaydimir

len
# Zaslno: 14 Pro 2021 10:43


WorlHughAndrRobeWindWhilRyanEdwa
ClivAlexAlleFiftKeitLiveKlaumail
ChicPlayDianFredMarcBrooWindKlau
WindEpluEpluEpluThreJeweSusaCaro
JeweCharUriaFOREAlivIndeMillVirg
tuchkasTintPaul
wulfur

len
# Zaslno: 15 vc 2023 17:25


XVII755BettPERFEmmaBerlMarkDrumOzdoSonueverEverDean
SoutEricLinuWaynOZONMicrSimpWeidKodaChriHatcDoorSpor
StouJingAhavPhilJuliPumpCarrXIIIIntrHopkRupePoorHono
GamePaleErneSusaWindLiquArthKeraAdriMargArktWillSals
DeadSDHCWarhblacMedeKapoEdgaElegTerrJuliXVIIAlanWest
CharLegeBarrSieLThomPoweBarbAlbeSadoPaliELEGlunaEleg
RighMORGIsaaNikiOnlyMichJohnZoneSwanZoneLAPIFallZone
diamZoneZonegranZoneZoneHenrZoneLAPIMargAlwyZoneZone
ZoneHajoZoneNasoLewiZoneZoneERChZoneZoneZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 11 j 2023 11:33


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 8 Led 2024 07:25


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist