Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Začátečníci / 5 mesicu a nic moc zmena
Autor Zpráva
Calleb

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2007 21:16 - Změnil/a: Calleb


hosi jsem uz zoufaly tak to zase ne ale ser* me to...
uz posiluju 5 mesicu a nejde na me zas tak moc videt pokrok, jako jo citim se lip ale chtel bych nabrat na objemu a to mi nejde....treba muj bratranec posiluje taky a jde mu strasne rychle objem atd a mi nic .....je pravda ze bych mel pribrat ale to mi moc nejde, ale snazim se...co mam delat ?

mam 16 let
71 kg
vyska 183 cm


Nothing ventured, nothing gained...
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2007 21:20


napis jak cvicis a jak jis. Nejlip nejak srozumitelne...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Kolci

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2007 21:22


Calleb
jak p


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Calleb

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2007 21:35


ok .....takze cvicim

Pondeli - Hrudn


Nothing ventured, nothing gained...
Jimi bOi

Člen
# Zasláno: 20 Zář 2007 21:41


no tak pro zacatek bych zkusil zmenit trenink. Zkusit full-body, je to popsano tady.
No a z toho jidelnicku sem pochytil, ze mas doma obed a pak jis az vecer. Mezi tuto dobu to chce vmestnat alespon 2 jidla. Celkove jist 5-7 jidel s casovym rozestupem 2-3 hodiny...


________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
Opppik

Člen
# Zasláno: 22 Zář 2007 13:55


Calleb
myslim, ze malo jis, problem muze byt i v sacharidoch ale jak psal Jimi trenoval bych partiu 2krat a vic


Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist