Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trnink / Muj trenink
Autor Zprva
Calleb

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 15:07


cau hosi mel bych na vas otazku...
uz se mi tak zda ze jsem se presunul ze zacatecnikovy pozice o neco vys tak jsem si rek ze uz dam nejaky ten trenink...
a chtel jsem se zeptat jestli jsem si ho treba nesestavil spatne...vypada takhle

PO-Prsa,Ruce
UT-volno
ST-Zada,Ramena



Nothing ventured, nothing gained...
hooKy

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 15:16


j


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
nEcro

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 15:22


v pondeli : prsa ramena triceps mi pride moc partii v jeden den ,

muj nazor

PO : Ramena , Biceps
UT : Volno
ST : Prsa , Nohy
CT : Volno
PA : Zada , Triceps

ale nvm nvm ja si skladam jen treninky na 5deni takze tu mi to moc nejde vhodne zkombinovat


--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
Charless99

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 15:28 - Zmnil/a: Charless99


hooKy
PO-Prsa, Ramena, Triceps, B


Ohne dich...
coolturista

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 15:37


hooKy
blbost.. partie 1x tydne. Nav
hooKy

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 22:37


tak ale i prsou se je tlak aj na ramena u m


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 22:44


hooKy
kdo po tob
hooKy

len
# Zaslno: 2 Srp 2007 23:51


jakej split kde kdy co a s


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 00:40


PO-Prsa, Ramena, Triceps, B
hooKy

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 01:09


jestli mysl


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 01:22


hooKy
ted te nechapu
hooKy

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 01:43


j


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
hooKy

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 02:14


j


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 10:41


Je to klasickej split partie 1x t
Paulie

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 12:14


Jet 1xtydne partii je s prominutim na hovno, bude to fungovat u zacatecniku, ale tak 1 mesic pak uz bych to nikdy necvicil, ja jel tendle split v zime 4 tydny a byla to ztrata casu
Calleb
Ten tvuj trening vypada hrozne!!
Paulie

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 12:15


nEcro
Ty tady s tema treningama moc nerad!! bude to lepsi pro vsechny
hooKy

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 12:44


j


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 12:51


to je p
blaster18

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 13:42


ale sem to cht


__________________________________
If there is a will, there is a way!
hooKy

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 13:54


je


*********************************
"punches are not made, they are born" Teddy Atlas
coolturista

len
# Zaslno: 3 Srp 2007 16:06



mara_cz

len
# Zaslno: 24 Srp 2007 14:17


uz se mi tak zda ze jsem se presunul ze zacatecnikovy pozice o neco vys tak jsem si rek ze uz dam nejaky ten trenink...

sice tomu mo
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 11:09


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 11:10


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 26 j 2021 11:11


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ vlaydimir ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist