Autor |
Zpráva |
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:21
zdar lidi tak sem tu zase...ted sem cvicil asi ty 3,5 mesice..takovej mensi zakladek..a ted budu rozjizdedt nejakou poradnou objemovku...takze big boy basic...pak sem hodim aktualni miry a trenink...a budu sem davat i stravu...
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:35
Den 1: vr
------------------------------------
LooseRs !!!
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:38 - Změnil/a: BIGboy
Kumar
"takze big boy basic"
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:41 - Změnil/a: Kumar
a ty m
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:43
jo jeste nvm jestli budu moct presne tyhle dny chodit po posilky..myslite ze by vadilo kdyby to bylo:
pondeli: trenink
utery:---------
streda:trenink
ctvrtek:trenink
patek:trenink
sobota:-------
nedele:------- ????
------------------------------------
LooseRs !!!
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 10:49
Kumar
a co vek a vaha?
ohledne tech dnu co bys chodil...myslim ze by bylo lespi kdybys chodil tak jak je v tm treningu...prece jenom 2x nohy behem 3 dni-a jeste k tomu objemovka..no nevim....
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 17:18
Kumar
t
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 17:21
Marek
no jeste se uvidi jak to vykoumam..asi to pojedu den trenink a den volno....v nedeli a potom ponedli to neva pze to bude spodek a vrsek tak ok......jo a mate nekdo pro me tip na jidelnicek?...na tenhle trenink???
------------------------------------
LooseRs !!!
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 17:42
objemovka=> zer uplne vsecko a co nejvic (doporucuju brat pangamin--to pak budes mit hlad ze bys rozkousal i talire)
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2007 18:05
Kumar
hele zajdi si k doktorovi, mas uz asi pokrocilou sklerozu. Co jist sme ti tady uz radili...a konkretni jidelnicek ti tady nikdo vymyslet nebude...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
BIGboy
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2007 10:40
jn je tu toho mraky....
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 25 Čvn 2007 17:58 - Změnil/a: Kumar
POND
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 18:55
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 19:29
Kumar
mn
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 19:40
Marek
tak ja nevim co mam jeste zrat...jako jasny ze jeste nejaky drobnosti za den...!!!...
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 19:43
Kumar
j
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 19:44
Marek
ok...bude vecere a druha vecere
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Marek
Člen
|
# Zasláno: 26 Čvn 2007 19:55
Kumar
ale t
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 27 Čvn 2007 17:07 - Změnil/a: Kumar
ST
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 28 Čvn 2007 18:33
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 29 Čvn 2007 12:07 - Změnil/a: Kumar
P
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 1 Čvc 2007 11:06
SOBOTA 30.6.07
byl sem v rakousku na zavodech v tancovani..pary z celyho sveta a byl sem 13 z 52 paru..takze spokojenost
j
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 3 Čvc 2007 20:29
NED
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 5 Čvc 2007 12:57 - Změnil/a: Kumar
ST
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 16:13 - Změnil/a: Kumar
moje cile (ktere bych chtel) na konec prazdnin:
hrudnik: 105cm
bricho: 75 cm
ruce: 37-38cm
predlokti: 31-32 cm
stehno: 57cm
lytko: 39-40 cm
nevim mozna je to hodne nerealny ale zkusim maknout a do konce prazdnin (a dojeti big boy basic) tehle mir dopracovat....(kdyztak piste nazory zda se to da ci ne)...
------------------------------------
LooseRs !!!
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 17:26
5 cm na ruce za 2 a p
new live!! - shorty
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 17:33
ClericLukas
no ta ruka sem to prehnal tak dejme tomu ty 3 cm...
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 21:58
Kumar
jak si vubec vysok
|
Kumar
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 22:55
Tibor
ted merim 181 cm...
------------------------------------
LooseRs !!!
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvc 2007 22:56
ty m
|