Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Trénink / Split / FB
Autor Zpráva
broskvicka

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:11


Co je efektivnejsi ? kdyz mam moznost trenovat 3x tydne

Jde o to, ze kdyz jedu nejaky split (treba jeden den prsa+lehky zada+triceps), tak partii procvicim jen jednou na plno a jednou na pul, pri FB bych ji procvicil 3x poradne. Co je tedy efektivnejsi ?


+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
blaster18

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:13


H


__________________________________
If there is a will, there is a way!
broskvicka

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:15


blaster18

3 uz mi nakej ten patek jsou, jde o to, ze vetsina treninku co jsem kdy videl jsou v podstate splity, takze je to nejaky divny


+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
blaster18

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:19


Samoz


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:21


Zvlast kdyz mas moznost cvicit 3x tydne to je idealni. Kdybys chtel cvicit 4x pak bych uvazoval nad splitem.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
broskvicka

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:21


blaster18

ok diky, jako urazku jsem to fakt nebral

2 cviky na kazdou velkou partii a 1 cvik na kazdy doplnek by mohlo byt akorat ne ? s tim ze bych jel neco jako A a B


+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
broskvicka

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:23


The Stone

4x mam moznost, ale dost casto by se mohlo stat, ze se o vikendu (4. trenink) do fitka proste nedostanu, protoze musim na kole na chatu mam kocku nebo neco takovyho


+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
blaster18

Člen
# Zasláno: 14 Čvn 2007 22:23 - Změnil/a: blaster18


Tak rozje


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist